ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดเพื่อความสบายใจ 1- การยกมือตรงเหนือศีรษะเป็นเวลาสิบวินาทีช่วยให้สงบ...
ป้อนค่าที่แตกต่าง: