Ang mga epekto ng kape sa umaga.. isang mataas na presyo para sa iyong morning habit

At ang espesyalista sa nutrisyon, si Olivia Hadland, ay nagpapaliwanag na ang pag-inom ng kape kaagad pagkatapos magising ay nakakapinsala sa sistema ng pagtunaw ng tao, kahit na ang pag-uugali na ito ay karaniwan.

Itinuturo ng eksperto na ang pinsalang ito ay nangyayari dahil ang kape ay isang acidic na inumin, at samakatuwid, hindi inirerekomenda na pumasok sa tiyan habang wala pa itong laman sa umaga.

Inirerekomenda ng nutrisyunista na kumain ng masustansyang pagkain bago uminom ng kape, tulad ng mga itlog o kahit na mga prutas na mayaman sa mga sustansya tulad ng mga berry at mansanas.

At ang mga pinsala ng pag-inom ng kape sa umaga ay hindi limitado, bago almusal, sa ilang pag-igting lamang, ngunit maaaring umabot sa hitsura ng acne sa mukha, dahil sa pagkagambala ng mga hormone.