Ang pinakamahalagang inumin sa umaga na kailangan mong panatilihin ito

Ang pinakamahalagang inumin sa umaga na kailangan mong panatilihin ito

Walang puwang para sa pag-aalinlangan na kung ano ang ating kinakain at iniinom ay ang batayan ng ating kasiyahan sa alinman sa mabuting kalusugan o pagdurusa mula sa maraming sakit, at sa bagay na ito, ang kahalagahan ng tubig ay lumilitaw bilang isa sa mga pinakamalusog na inumin sa planeta, bilang pag-inom. ang tubig ay may napakalaking epekto sa kalusugan ng tao.Dahil ito ay isang mahalagang pinagkukunan ng mahahalagang sustansya para sa kalusugan ng tao.

Nabatid na ang ugali ng pag-inom ng tubig nang walang laman ang tiyan bago mag-almusal ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit may kondisyon upang matiyak na sasamantalahin ng katawan ang magandang ugali na ito.

Ayon sa ekspertong Ruso sa pagdadalubhasa ng sistema ng pagtunaw, si Nuria Dianova, ang tubig na iniinom natin nang walang laman ang tiyan bago ang almusal ay may positibong epekto sa katawan, dahil ito ay gumagana upang gisingin ang katawan, at ang lahat ng mga panloob na proseso ay nagsisimula, habang ang Ang tiyan ay nagsisimulang gumana nang maayos at ang mood ng tao ay bumubuti, pati na rin ang kondisyon ng balat at bituka microbiome.

Sinabi niya na ito ay nagsisilbing isang senyales para sa digestive system na magsimulang magtrabaho, ibig sabihin na "ang pag-inom ng tubig sa isang walang laman na tiyan ay nagpapasigla sa proseso ng bituka peristalsis," gaya ng sinabi niya, tulad ng sinipi ng Russian media.

Ngunit ang tubig na iniinom natin sa umaga ay dapat na nasa isang tiyak na temperatura.

Idinagdag ng ekspertong Ruso na "ang tubig na ito ay dapat na temperatura ng silid, hindi malamig, lalo na kung ang tao ay naghihirap mula sa paninigas ng dumi."

Idinagdag din niya na kapag "may sakit sa tiyan, ang tubig ay dapat na mainit-init."

Ano ang uri ng iyong personalidad alamin sa amin!!