Ano ang matcha tea? At ano ang mga benepisyo nito?

Ang mga puno ng tsaa ay lumalaki sa rehiyon ng Nishio ng Japan, at ang matcha ay naglalaman ng mga sustansya na katumbas ng 10 tasa ng regular na green tea. Ginawa mula sa mga dahon ng berdeng tsaa, ang matcha ay nagmumula sa anyo ng isang pinong, puro pulbos

Ang Matcha at ang mga sangkap nito ay iba't ibang benepisyo:

Mataas sa Antioxidants:

Kung ang isang tiyak na bilang ng mga catechin Ang Matcha ay may 137 beses na higit pa kaysa sa iba pang mga green tea

Na kung saan ay binabawasan ang pinsalang dulot ng mga libreng radical at pinahuhusay ang aktibidad ng antioxidant. Ito ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagkasira ng cell at kahit na mabawasan ang panganib ng maraming malalang sakit.

Pinoprotektahan ang atay:

Ang atay ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa detoxification, metabolismo, at pagpoproseso ng nutrient. Natuklasan ng ilang pag-aaral na maaaring makatulong ang matcha na protektahan ang kalusugan ng atay.

Pinahuhusay ang pag-andar ng utak:

Ang ilang pananaliksik ay nagpapakita na ang ilang mga bahagi sa matcha ay maaaring makatulong na mapalakas ang paggana ng utak.

Naglalaman din ito ng isang tambalang tinatawag na . Latin Ang caffeine, na nagbabago sa mga epekto ng caffeine, ay nagpapataas ng pagiging alerto at nakakatulong na maiwasan ang pagbagsak sa mga antas ng enerhiya na maaaring sumunod sa pagkonsumo ng caffeine pati na rin ang mga pagpapabuti sa paggana ng utak, na nagpapahiwatig ng mabilis na mga oras ng reaksyon, pagtaas ng atensyon at memorya.

Tumutulong na maiwasan ang pagbuo ng mga selula ng kanser:

Ang Matcha ay puno ng mga compound na nagpo-promote ng kalusugan, kabilang ang ilan na na-link sa pag-iwas sa cancer.

Ang katas ng green tea ay ipinakita rin upang bawasan ang laki ng tumor at pabagalin ang paglaki ng mga selula ng kanser sa suso

Pagbaba ng timbang :

Ang green tea ay kilala sa kakayahang mapabuti ang pagbaba ng timbang dahil nakakatulong ito na mapabilis ang metabolismo upang madagdagan ang enerhiya at mapataas ang pagsunog ng taba.

Ipinakita ng isang pag-aaral na ang pagkonsumo ng matcha sa panahon ng katamtamang ehersisyo ay nagpapataas ng pagsunog ng taba ng 17%.