Paano ka papatayin ng isang sigarilyo?

Ang ilang mga tao ay nag-uuri sa kanilang sarili bilang isang hindi naninigarilyo sa pamamagitan ng paghithit ng isang sigarilyo sa isang araw, ngunit ang mahirap na katotohanan ay, ang isang sigarilyo ay maaaring pumatay sa iyo.

Ang isang malakihang pag-aaral na inilathala noong Huwebes ay nagpakita na ang isang sigarilyo sa isang araw ay maaaring maglagay sa isang tao sa panganib ng atake sa puso na katumbas ng kalahati ng panganib na dulot ng paninigarilyo ng isang pakete ng 20 sigarilyo.
"Kung ang isang tao ay naninigarilyo ng isang sigarilyo sa halip na 141 sa isang araw, sa palagay namin ang panganib ay bumababa ng 20 hanggang 1 o 20%," sabi ng nangungunang may-akda ng pananaliksik, na sinuri ang 5 nakaraang pag-aaral, si Alan Hackshaw ng University College London, "ngunit ito ay hindi ang kaso."

Ipinaliwanag niya, "Maaaring pareho ang sitwasyon tungkol sa kanser sa baga, ngunit hindi ito totoo tungkol sa mga atake sa puso at mga stroke, dahil ang isang sigarilyo ay kumakatawan sa 50% ng panganib ng isang buong pakete sa isang araw."
"Samakatuwid, ang mga naninigarilyo ay hindi dapat nasa ilalim ng ilusyon na ang mas kaunting sigarilyo bawat araw, o kahit isang sigarilyo, ay hindi nagdadala ng isang makabuluhang pangmatagalang panganib," dagdag niya.
"Napakahusay na ang mga naninigarilyo ay nagsisikap na bawasan ang kanilang pagkonsumo ng sigarilyo at dapat hikayatin na gawin ito, ngunit upang makuha ang pinakamalaking benepisyo sa mga tuntunin ng cardiovascular disease dapat silang ganap na huminto," isinulat niya sa isang email.
Ang mga resulta ay nai-publish sa medikal na journal BMJ.
Ang paninigarilyo ay pumapatay ng 7 milyong tao sa mundo taun-taon, ayon sa mga numero ng World Health Organization.
Ang mga nakaraang pag-aaral ay nagpahiwatig na ang paninigarilyo ng ilang sigarilyo sa isang araw ay humahantong sa isang mas mataas na panganib ng sakit sa puso kaysa sa pinaniniwalaan, ngunit ang mga resulta ay hindi tiyak.

Sinuri ng kasalukuyang pananaliksik ang 141 na pag-aaral na tinatasa ang panganib sa paninigarilyo ng isa, lima o 5 sigarilyo.
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang isang lalaking humithit ng isang sigarilyo ay may 46% na karagdagang panganib ng sakit sa puso na may kaugnayan sa paninigarilyo kumpara sa isang lalaking naninigarilyo ng isang buong pakete, na mas mataas kaysa sa inaasahan. Tulad ng para sa mga clots, ang panganib ay 41%, at para sa mga kadahilanang hindi ganap na malinaw, ang panganib para sa mga kababaihan ay mas mababa, at ito ay 31 at 34%, ayon sa pagkakabanggit.

"Maaaring ito ay isang kumbinasyon ng mga pagkakaiba sa biyolohikal at pamumuhay," sabi ni Hackshaw. Sa katagalan, ang paninigarilyo sa pangkalahatan ay nagpapaikli sa pag-asa sa buhay ng 12 hanggang 25 taon.