Para sa mga mahilig sa katalinuhan, kung paano paunlarin ang iyong katalinuhan

1- Upang magamit ang enerhiya ng mga kakayahan sa katalinuhan, dapat tayong magkaroon ng perpektong kalusugan sa isip. Ang depresyon, matinding kalungkutan, pagkabalisa, at lahat ng nagmumula sa mga ito ay bumubuo ng mga hadlang na kailangang bunutin.

Ang pagiging maingat na lumayo sa mga alalahanin sa pang-araw-araw na buhay at mula sa pagiging magagalitin sa hindi gaanong dahilan. Mas angkop na panatilihin natin ang focus, kalmado, balanse at disiplina sa pag-uugali sa iba't ibang sitwasyon, at hindi ito nangangahulugan ng kawalang-interes.

2- Mga ehersisyo sa paghinga, pagpapahinga at pagmumuni-muni araw-araw. Ito ay isang paraan ng pamumuhay.
Ang pagmumuni-muni, pagpapahinga at paghinga ay may maraming sikolohikal at pisikal na benepisyo at maiwasan ang mga pisikal at sikolohikal na sakit

3- Sports, nutrisyon, hiking at mga biyahe

4- Ang pagtulog ay kapaki-pakinabang upang maging malalim
Para sa 8 oras sa 24.

5- Uminom ng tubig sa bilis na 1 medium-sized na tasa bawat dalawang oras.

6- Ang paninigarilyo ay negatibong nakakaapekto sa katalinuhan

7- Nakatuon nang may kalmado at nililinis ang isip sa lahat ng iba pang mapanghimasok, mapanghimasok na mga kaisipan
At iwasan ang mental straying handicap.
Patuloy naming itinuon ang aming pansin sa paksa ng aralin, lektura, o habang nagbabasa

8- Sa kaganapan ng kakulangan sa ginhawa ng isang tao, marahil sa propesor o lecturer sa unibersidad at iba pa ...
Hindi ko dapat i-interrupt ang mga lessons niya.

9- Magsabit ng string na may malaking karayom ​​sa pako sa dingding
Haba ng thread 20cm
Ipasok ang dulo ng karayom ​​sa dulo ng panulat na naglalaman ng pambura.
Ilipat ang panulat at magpapatuloy ito sa pag-ugoy sa loob ng ilang minuto.
Umupo sa tapat ng karayom ​​kung saan nakasabit ang panulat
Ituon ang iyong mga mata dito gamit ang paggalaw ng panulat at magpatuloy hanggang sa huminto ito sa paggalaw

10- Kasabay nito ay nagbabasa ka ng isang libro na may konsentrasyon ng atensyon at pagkakasundo sa paksa ng libro.
Magtrabaho sa isang karaniwang pokus ng pag-iisip habang isinasama ang panonood ng isang serye sa TV
Subukang isaulo at unawain ang paksa ng libro at ang serye nang sabay.
Ito ay magiging mahirap sa simula, at ang kahirapan ay bababa sa pag-uulit ng ehersisyo.

11- Ibahagi ang pag-uusap sa iba

12- Alamin ang mga kasanayan sa panghihikayat at negosasyon sa pamamagitan ng aktwal at praktikal na pagsasanay

13- Ang pag-iwas sa sobrang sensitivity, lalo na kapag pumupuna... ang simula ay banggitin ang mabubuting gawa ng tao at ang pamimintas ay ginagawa ng pribado.

14- Lumayo sa sumisigaw at malakas na boses habang nagsasalita, at sumunod sa objectivity, kalmado, katahimikan at kasiyahan

15- Ang pakikinig sa iba ay isang sining mismo, kaya kailangan nating bigyang pansin at iguhit ang mga kahulugan ng pag-apruba sa mga tampok ng mukha.

16- Pagbibigay-pansin sa pagsasanay sa mga galaw at kilos ng katawan, tulad ng paggalaw ng mga mata at kamay habang nagsasalita ka

17- Magbasa ng mga libro ng mga internasyonal na kuwento at nobela, habang pinapalakas nito ang damdamin

18- Hindi upang itago ang mga damdamin bilang karagdagan sa pagkontrol sa kanila

19- Pagtuklas sa sarili
Tanungin ang iyong sarili kung ano ang aking magagandang puntos, ang aking lakas at ang aking kahinaan

20- Pagkilala sa iba at paglikha ng maingat na napiling mga relasyon at pagkakaibigan

21- Paglalaro ng mga larong nagpapasigla sa utak tulad ng chess at crossword puzzle, paglutas ng mga puzzle at pagsali sa mga kumpetisyon

22- Kabutihan: Sikaping gumawa ng mabuti ayon sa iyong mga kakayahan

23- Pagbasa at pagbabasa

24- Maghanap ng bagong pananaliksik upang mapalawak ang iyong kaalaman

25- Subukang magbigay ng tiyak na himig sa mga salita ng isang tula na patula

26- Subukang mag-enroll sa mga music institute

27-Pagsasanay at pag-aaral na tumugtog ng instrumentong pangmusika na gusto mo

28- Makilahok sa mga kurso sa pagsasanay, kahit na ito ay online, kasama ang mga paksang madalas mong gawin.

29- Kapag kailangan mong isaulo ang isang tula sa puso, pagsikapan ang pagkakapira-piraso nito
Magsimula sa pamamagitan ng pagsasaulo ng mabuti sa unang pantig at pag-uulit nito nang paulit-ulit, pagkatapos ay ang susunod na pantig sa parehong paraan, at magiging madaling matandaan ang pagsasaulo ng dalawang pantig nang magkasama, at iba pa hanggang sa katapusan ng tula