Ang iyong mga pangarap ay nagpapakita sa iyo..at ihayag din ang iyong kalusugan!!!

Bago ka sumisid sa mga libro ng interpretasyon ng panaginip, kumatok sa mga pintuan ng mga pabango, at magtanong ng opinyon ng mga visionaries, alam mo ba na ang iyong mga panaginip ay nagpapahiwatig ng iyong kalusugan at iyong sikolohikal na kalagayan din???

Pinatunayan ng isang kamakailang pag-aaral na pagkatapos hilingin ng mga mananaliksik sa mga kalahok na sagutan ang isang talatanungan na sumusukat sa kalidad ng kanilang mga pangarap, nag-iingat sila ng pang-araw-araw na talaarawan sa panaginip, kung saan isinusulat nila ang nilalaman ng kanilang mga panaginip tuwing umaga sa paggising, at sinusuri ang mga emosyon na kanilang naranasan sa mga pangarap na iyon.

Ang mga resulta ay nagpakita na ang mga indibidwal na may mas mataas na antas ng kapayapaan ng isip ay nag-ulat na nakakakita ng mas positibo at masayang panaginip habang natutulog, habang ang mga taong may mas mataas na antas ng pagkabalisa ay nag-ulat na nakakakita ng mas maraming negatibong panaginip.

Napansin ng mga mananaliksik na ang kanilang pag-aaral ay nagpapakita na kung gusto nating maunawaan kung paano nauugnay ang nilalaman ng panaginip sa kalusugan ng paggising, hindi sapat na sukatin lamang ang mga sintomas ng sakit sa isip, ngunit dapat nating sukatin ang kagalingan mismo.

Ang nangungunang mananaliksik na si Dr Pelerin Seca ay nagsabi: 'Ang kapayapaan ng isip ay isang estado ng panloob na kapayapaan at pagkakaisa, na nagpapahayag ng kalidad ng buhay na pinamumunuan ng isang tao mula sa kagalingang tradisyonal na nauugnay sa kaligayahan sa mga kulturang Silangan.

"Bagaman mayroong isang kakulangan ng pananaliksik na direktang tumugon sa kapayapaan ng isip sa mga pag-aaral ng kagalingan, ito ay palaging itinuturing na isang sentral na isyu ng kasaganaan ng tao," dagdag niya.

Nabanggit niya na ang mga indibidwal na may mas mataas na antas ng kapayapaan ng isip ay maaaring mas mahusay na makontrol ang kanilang mga emosyon, hindi lamang sa estado ng paggising kundi pati na rin sa panahon ng kanilang mga panaginip, habang ang kabaligtaran ay maaaring totoo para sa mga may mas mataas na antas ng pagkabalisa.

Ipinahiwatig niya na ang mga pag-aaral sa hinaharap ng koponan ay tututuon sa paggalugad ng kakayahan ng kapayapaan ng isip upang mas mahusay na makontrol ang emosyon at pagpipigil sa sarili sa pangkalahatan, at kung ang pagpapabuti ng gayong mga kasanayan ay maaari ring humantong sa higit na kapayapaan ng isip.