Pang-iinis at negatibong kritisismo na maaaring malantad ng isang tao mula sa kapaligiran sa kanyang paligid.
Mababang tiwala sa sarili at takot na mabigo upang makumpleto ang mga gawain na itinalaga ng iba.
Gumagawa ng paghahambing sa pagitan ng tao at ng iba pang nakatataas na tao, kaya nakakaramdam siya ng pagkabigo sa hindi pag-abot sa mga tagumpay at tagumpay ng iba.
Isang pesimistikong pananaw sa mga kaganapan at sitwasyon at isang negatibong interpretasyon sa mga ito.
Mga takot at pagdududa sa kung ano ang hinaharap.
Pakikinig ng mga malungkot na kanta at pelikula at emosyonal na pananabik habang nanonood o nakikinig sa kanila.
Nakatuon sa mga negatibong kaganapan sa mundo tulad ng mga digmaan, kalamidad at krisis.

 Mga paraan upang maalis ang mga negatibong kaisipan:

Pagpapahalaga sa sarili kasama ang lahat ng mga talento at pakinabang nito, at sa gayon ay isang pagtaas sa tiwala sa sarili.

Pag-alis ng nerbiyos, tensyon at pagkamayamutin at gumamit ng pagpapahinga at kalmado.

Pagkontrol sa mga kaisipang pumapasok sa isip at pag-alis ng masama at negatibo.

Pasensya na may kasamang kalooban at determinasyon.

Nakikihalubilo at naimpluwensyahan ng mga positibo, masayahin at mapagmahal sa buhay na mga indibidwal. Ang mga positibong kaisipan at pagkamapagpatawa ay nakakahawa.

Ang pakikihalubilo sa mga tao at pag-iwas sa paghihiwalay hangga't maaari.

Ang pagiging kontento sa mga utos ng Diyos, ito man ay mabuti o masama.

Pagkagambala mula sa pagtutok sa mga depekto, kahinaan, at pagkukulang sa personalidad.

Iwasan ang panonood ng mga nakaka-depress na pelikula, pagbabasa ng mga nakaka-depress na nobela, o pag-aalaga ng bata sa mga negatibong tao.

Malinaw at tiyak na mga layunin, ambisyon, at pangarap na ginagawang makabuluhan ang buhay.

Pagbabalewala at pagwawalang-bahala sa mga negatibong panlabas na impluwensya at mapanirang komento.

Gumugol ng masaya at nakakatawang mga oras, manood ng mga komedya at magbasa ng mga kawili-wiling nobela.

Pag-alis ng mga ilusyon at pag-iisip na umaatake sa isang tao, lalo na sa gabi.

Pag-ukulan ng libreng oras sa mga kapaki-pakinabang at kapaki-pakinabang na bagay tulad ng pagbibigay ng tulong sa mga tao at mga aktibidad sa lipunan, pagdalo sa mga seminar at pakikisalamuha sa kanila.