Pinakamasamang pagkain para sa namamagang lalamunan

Pinakamasamang pagkain para sa namamagang lalamunan

Ang isang ulat na inilathala ng Eat This Not That ay nagbibigay ng mga tip kung aling mga sustansya ang dapat iwasan upang matulungan ang katawan na gumaling nang mas mabilis mula sa isang namamagang lalamunan, tulad ng sumusunod:

1. Malutong na meryenda

Ang ilang mga pagkain, tulad ng chips, crackers at cookies, ay maaaring makaramdam ng matalim kapag nalunok at magdulot ng higit na pananakit at pangangati. Ang tulis-tulis na mga gilid ng mga pagkaing ito ay maaaring maghukay sa isang namamagang lalamunan, na ginagawa itong masakit. Ang mga malalambot na pagkain ay pinakamainam at nakakatulong sa iyo na gumaling nang mabilis kapag may namamagang lalamunan ka.

2. Mga prutas na sitrus

Ang mga bunga ng sitrus ay puno ng bitamina C, na mahusay kapag ang isang tao ay may sakit. Ngunit kung ang kaasiman ng mga sariwang prutas tulad ng dalandan, lemon at kalamansi ay nagpapataas ng kiliti sa lalamunan kapag kinakain ito, makabubuting iwasan ang pagkain nito hanggang sa humupa ang pananakit ng lalamunan. Ang mga citrus juice at ice cream ay maaari ding nakakairita, kaya dapat mong pansamantalang ihinto ang pagkonsumo nito. Maaari ka ring bumaling sa iba pang mga pagkain na naglalaman ng bitamina C, na mas malambot, tulad ng mashed patatas o steamed peppers.

3. Mga acidic na pagkain

Tulad ng mga citrus fruit, ang mga acidic na pagkain tulad ng tomato sauce ay maaaring makairita sa iyong lalamunan. Dapat itong pansamantalang iwasan hanggang sa humupa ang pananakit at gumaling ang namamagang lalamunan.

4. Maanghang na pagkain

Ang pagkain ng mga maanghang na pagkain o may idinagdag na mainit na sarsa dito ay nakakairita sa namamagang bahagi ng lalamunan, na humahantong sa pagtaas ng pamamaga at pagkaantala ng paggaling. Pinapayuhan ng mga Nutritionist na huwag isama ang mga pampalasa at maanghang na additives mula sa diyeta hanggang sa mawala ang namamagang lalamunan.

5. Matigas na hilaw na gulay

Ang pagkain ng mga karot at kintsay, na mga nakapagpapalusog na sangkap, ay maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa sa nanggagalit na bahagi ng lalamunan. Maaari mong piliing kumain ng niluto o kahit na minasa na gulay kapag dumaranas ng pananakit ng lalamunan.

6. Mga inihurnong at pritong pagkain

Ang pritong manok at onion ring ay may malutong, malutong na patong, ngunit maaari itong maging isang namamagang lalamunan. Maaaring kainin ang mga pritong pagkain kapag mayroon kang namamagang lalamunan, ngunit tandaan na alisin ang mga magaspang na layer.