Ang pinakamahusay na malusog na paraan upang maputi ang ngipin

Bicarbonate ng soda benepisyo

Ang bicarbonate ay isang natural na exfoliator at pangtanggal ng tartar sa ngipin. Inirerekomenda na gamitin ito isang beses sa isang linggo sa halip na toothpaste, na nagsisiguro ng isang maliwanag na ngiti.

paliguan ng asin sa dagat

Ang asin sa dagat ay mayaman sa yodo at may mga katangian ng antibacterial, na nag-aambag sa pagpaputi ng ngipin. Ito ay sapat na upang magbasa-basa ng kaunti nito sa maligamgam na tubig at gamitin ito bilang kapalit ng toothpaste minsan o dalawang beses sa isang linggo.

Mga kalamangan ng lemon juice

Ang lemon juice ay may parehong epekto tulad ng sea salt at baking soda para sa pagpaputi ng ngipin. Sapat na maglagay ng ilang patak nito sa toothbrush bago gamitin, at sapat na itong gamitin minsan sa isang linggo, dahil ang labis na paggamit sa lugar na ito ay humahantong sa pinsala sa enamel ng ngipin.

Pagpapanatili ng kalinisan ng ngipin

Ang hakbang ng pagpapanatili ng kalinisan ng ngipin ay maaaring mukhang intuitive bilang bahagi ng personal na kalinisan, ngunit sa katunayan ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagprotekta sa mga ngipin mula sa tartar at ang mga panganib ng pagkabulok at mga impeksiyon, bilang karagdagan sa pagpapanatili ng kaputian ng mga ngipin. Samakatuwid, kinakailangan na patuloy na magsipilyo ng ngipin 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain.

Pagpili ng whitening toothpaste

Maraming uri ng whitening toothpastes ang available sa merkado, ngunit hindi sapat ang mga ito para masiguro ang ninanais na pagpaputi maliban kung ang paggamit nito ay sinamahan ng pagpapanatili ng oral at dental hygiene.

Paggamit ng dental floss

Ang dental floss ay isang mabisang paraan upang maalis ang mga plake at mga nalalabi sa pagkain na naipon sa pagitan ng mga ngipin. Ang paggamit nito ay itinuturing na isang mahalagang suplemento para sa pagsisipilyo ng ngipin at isang tunay na kontribyutor sa pagpapanatili ng mapuputing ngipin at isang maliwanag na ngiti.

Sumailalim sa sesyon ng pagtanggal ng tartar sa klinika

Ang mga sesyon ng pagtanggal ng tartar ng ngipin isang beses o dalawang beses sa isang taon ay kinakailangan upang maalis ang anumang buildup sa mga ngipin na magpapataas ng kanilang paninilaw.

magpalit ng toothbrush

Ang madalas na paggamit ay humahantong sa pagkakalantad ng lint ng mga toothbrush sa pinsala, na nagiging sanhi ng pagkawala ng kanilang pagiging epektibo at pinipigilan ang pag-alis ng tartar mula sa mga ngipin, kaya inirerekomenda na palitan ang toothbrush isang beses bawat dalawa o tatlong buwan.

Iwasan ang mga inumin na nakakaapekto sa kulay ng ngipin

Ang ilang mga inumin, lalo na ang kape at tsaa, ay nagdudulot ng pagtaas ng paninilaw ng mga ngipin, at samakatuwid ay ipinapayong bawasan ang kanilang pagkonsumo at magsipilyo ng ngipin pagkatapos kainin ang mga ito.

Pag-uugnay ng kulay ng ngipin sa mga kulay ng "make-up"

Ang mga prinsipyo ng optical illusion ay maaaring gamitin sa panahon ng pag-aayos, upang maging mas maputi ang mga ngipin.

Ang sobrang liwanag ng balat ay nagdaragdag ng hitsura ng pag-yellowing ng mga ngipin, at ang pag-aampon ng dark lipstick ay nagpapataas din ng kalubhaan ng problemang ito. Tulad ng para sa kayumanggi at kayumanggi na balat, ito ay nag-aambag sa pag-highlight ng kaputian ng mga ngipin, tulad ng lipstick na may mga light gradations.

Ang pagkonsumo ng mga pagkaing pampaputi ng ngipin

Ang ilang mga pagkain ay may kakayahang maglinis at magpaputi ng ngipin, lalo na ang mga mansanas at mint. Sa kabilang banda, ang mga pagkaing mayaman sa mga acid, kabilang ang mga pulang prutas, ay nagpapahina sa enamel ng mga ngipin at nagiging sanhi ng pag-yellowing, at samakatuwid ay inirerekomenda na linisin kaagad ang mga ngipin pagkatapos kumain.

Iba pang mga paksa:

Paano mo haharapin ang isang taong matalinong hindi ka pinapansin?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها