Ang pinakamahusay na inumin para sa iyong kalusugan na dapat mong inumin bago mag-almusal sa umaga

Mas mainam na ang iyong gawain sa umaga ay umiikot sa pag-hydrate ng iyong katawan at pag-aalis ng mga lason na naipon sa loob nito. Ang mga bato ay nangangailangan din ng ilang mga likido upang simulan ang paggawa ng kanilang mga function sa umaga.

At ang pagkakaroon ng masustansyang inumin sa umaga ay may dalawang iba pang layunin:
Nakakatulong ito na bawasan ang iyong gana, na tumutulong sa pagbaba ng timbang.
Nagbibigay sa katawan ng ilang nutrients.

- Inuming Tubig :

Ang tubig ay tumutulong upang maisaaktibo ang proseso ng pagpapaalis ng mga lason mula sa katawan, subukan lamang na uminom ng 500 ML ng tubig o hangga't maaari.

- Lemonade :

Nagbibigay ito sa katawan ng mahahalagang bitamina at mineral at pinapakalma ang mga kalamnan at kasukasuan, na gumagana sa flexibility ng paggalaw, tinutulungan ang atay na maisagawa ang mga function nito nang mahusay, kinokontrol ang paggalaw ng bituka at pinapabuti ang panunaw ng pagkain, simpleng lemon na tubig ang gumaganap bilang isang tagapaglinis. at panlinis para sa katawan mula sa mga nakakapinsalang lason.

Uminom ng bawang na may tubig:

Ang ilang mga clove ng bawang ay dinurog at inilagay sa isang baso ng tubig, pagkatapos ay ang timpla ay kinakain sa isang walang laman na tiyan sa umaga. Nakakatulong ang bawang sa pagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo, pagpapabuti ng paggana ng atay at kalusugan sa pangkalahatan.

inuming turmerik at tubig:

Maglagay ng kaunting turmeric powder sa isang basong tubig at inumin ito ng mabuti. Isa ang turmeric sa antioxidant at anti-tumor component, at nakakapagpababa ito ng cholesterol at nakakabawas ng pamamaga sa katawan.

- Green tea:

Pinapagana ang katawan, pinahuhusay ang immune system, pinapababa ang antas ng kolesterol, binabawasan ang timbang.

Luya:

Tumutulong na pasiglahin ang katawan at makaramdam ng energetic at energetic, naglalaman ito ng bitamina C at potassium
Mga sangkap na anti-namumula, nagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo, nagpapabuti ng panunaw, nagpapagaan ng stress at nagpapalakas din ng immune system