Taasan ang rate ng iyong kaligayahan, ano pa ang hinihintay mo?

Magkaiba man tayo sa ating relihiyon, lahi, ugali, mithiin at layunin, nagkakasundo tayo sa iisang layunin, ito ay ang paghahanap ng kaligayahan. Kasama sa lahat ng ating gawain at ambisyon ang pagkolekta ng pera, pagtatrabaho, pagkakaroon ng kapareha, paghahanap ng pag-ibig, pag-aasawa, at pagkakaroon ng mga anak... Ang layunin natin ay iisa. At ito ay ang paghahangad ng kaligayahan

Ano ang kaligayahan, at paano natin ito mararating?!

Ang kaligayahan ay ang tuluy-tuloy na pakiramdam ng kaligayahan, katahimikan, kaginhawaan at kagalakan, at ang masayang pakiramdam na ito ay nagmumula bilang resulta ng patuloy na pakiramdam ng tatlong bagay na nagpapaikli sa mga paraan upang maabot ang kaligayahan, na kung saan ay: kabaitan sa sarili, pagbibigay-buhay, at tadhana. -kawanggawa.

• Kung mas marami kang ibibigay sa iba nang libre, mas masisiyahan ka sa iyong sarili
• Iwasan ang mga mapang-abusong aksyon laban sa iyo at sa iba
• Pagmamahal sa kabutihan para sa iba at hindi paghahambing ng mga kondisyon ng pamumuhay sa sinuman, na nagpaparamdam sa iyo ng pagkabigo
• Tingnan ang lahat ng bagay sa paligid mo, mga tao at mga ari-arian, nang may pasasalamat dahil pagmamay-ari mo sila at naroroon sa iyong buhay
• Hayaan ang pinakamahalagang bagay sa iyong isip ay paunlarin ang iyong sarili, paunlarin ang iyong isip, at paunlarin ang iyong anyo at kultura

At kaligayahan mula sa isang medikal na konsepto:

Ito ay nauugnay sa isang hormone na tinatawag na endorphins, na isang natural na compound ng kemikal.

Benepisyo:

• Pakiramdam ng intimacy at kaligayahan
• pumapatay ng sakit
• Nakakatulong ito sa pagpapagaling ng mga sugat at pagpapagaling ng mga sakit.

  (Samakatuwid nakikita natin ang ilang mga tao na mabilis na gumagaling mula sa sakit, hindi tulad ng iba na dumaranas ng parehong sakit).

• Pinapataas ang pagganap ng immune system sa katawan
• Lumilikha ng isang pakiramdam ng magandang buhay, kagaanan at aktibidad

• 

Paano mo pinapagana ang hormone sa loob mo??
Yakap at makipaglaro sa mga bata
Nakaupo kasama ang pamilya at mga kaibigan
Nakaupo sa iisang hapag kainan kasama ang pamilya
- Pagbasa at pagbabasa
Tumatawa at tumulong sa kapwa
Ang pagiging positibong tao...

Umupo ka lang kasama ng mahal mo.

At alalahanin ang kasabihan ng manunulat na Ruso na si Tolstoy, "Madalas tayong naghahanap ng kaligayahan habang ito ay malapit sa atin, tulad ng madalas nating paghahanap ng salamin habang ito ay nasa itaas ng ating mga mata."