Bumuo ng mga positibong gawi at baguhin ang iyong buhay

1- Initiative: ay ang paniniwala sa kakayahang magbago para sa mas mahusay

2- Pagtukoy sa layunin sa isip: ang layunin ay kung ano ang nagdidirekta at nagkokontrol sa pag-uugali

3- Unawain muna, pagkatapos ay pag-unawa: Upang maunawaan ka ng iba, dapat mo muna silang maunawaan

4- Malikhaing pag-iisip: naniniwala ito sa karaniwang pag-iisip at tumatanggap ng pagkakaiba at pagkakaiba-iba

5- Pagtukoy sa mga bagay ayon sa kahalagahan: kailangan mong unahin, palaging may mas mahahalagang bagay

6- Dapat kang magpahinga sa lahat ng iyong ginagawa

7- Paggawa ng sports at pisikal na aktibidad

8- Pagmamasid sa mga positibong katangian at pag-uugali ng iba at pagtatamo ng mga ito

9- Komunikasyon sa lipunan at pakikitungo sa mga tao nang may pagmamahal at mabuting kalooban

10- Gawin ang iyong patuloy na layunin ay pag-unlad ng sarili

11- Ngumiti sa iyong sarili araw-araw