ang pag-iyak ay nagpapahaba ng buhay

Sa kabila ng sakit na nararanasan natin kapag tayo ay umiiyak, at ang awa na nararamdaman natin sa ating sarili, dahil ang pag-iyak ay isang pagpapahayag ng kalungkutan, mayroon itong ilang mga benepisyo sa kalusugan na hindi alam ng maraming tao. Pinipigilan nito ang mataas na presyon ng dugo, at kinokontrol ang paghinga, lalo na ang puso rate.
Pinasisigla din nito ang sirkulasyon ng dugo at pinipigilan ang diabetes.

Sa wakas, ang mga luhang ibinuhos niya ay hindi nawalan ng kabuluhan, dahil ang mga ito ay gumagana upang moisturize ang mga lamad ng mga mata. Pinapabuti din nito ang antas ng paningin at nakakatulong na linisin ang mga mata ng mga mikrobyo.

Isa rin sa mga benepisyo nito ay ang pagpapalabas ng mga lason sa katawan at nakakatulong ito para mawala ang stress.