Tubig, langis ng oliba, at salmon para sa balat na hindi tumatanda

Ang isang French na pag-aaral ay nagpahiwatig na ang pagkakalantad sa malamig na tubig ay sumusuporta sa immune system, pinapataas ang pagsunog ng mga taba at asukal, nagpapalakas ng mga kalamnan, nilalabanan ang labis na katabaan at pinipigilan ang pagtanda, at higit sa lahat pinoprotektahan at nililinis ang balat at pinapanatili ang kabataan at ningning nito.

Kinumpirma ng pag-aaral: na sinumang tao, upang masanay sa pagligo ng malamig na tubig, ay dapat na unti-unting lumipat mula sa mainit na tubig patungo sa maligamgam na tubig at pagkatapos ay malamig na tubig at tumayo sa ilalim ng malamig na tubig sa loob ng 3 hanggang 5 minuto.

Ang iba pang mga pag-aaral ay nagbabala tungkol sa epekto ng sikolohikal na stress at mga damdamin ng pagkabigo na tumutulong sa pagtatago ng hormone adrenaline, na nagpapabilis sa paglitaw ng mga sintomas ng maagang pagtanda, at nagpapataas ng antas ng asukal sa dugo, na humahantong naman sa pagkasira ng mga selula ng balat. .

Pinapayuhan din ng mga eksperto sa kalusugan at mga anti-aging specialist na palitan ang lahat ng langis ng langis ng oliba, dahil pinapabuti nito ang panunaw, at naglalaman ng mga antioxidant at bitamina A at E.

Bilang karagdagan sa pagkain ng salmon, mackerel at sardinas tatlong beses sa isang linggo, dahil pinasisigla nila ang mga pag-andar ng nerbiyos at higpitan ang mga kalamnan, na nagpapabuti sa hitsura ng balat at ginagawa itong mas sariwa.

Ang pananaliksik at pag-aaral ay hindi at hindi titigil sa pagkumpirma at paghikayat sa pagpili ng isang malusog na pamumuhay upang makakuha ng malusog at malinis na balat, kaya't maglaan tayo ng oras upang magkaroon ng mas maganda at makulay na balat.