Ang pagtulog ng mas mababa sa anim na oras ay nagdaragdag ng panganib ng angina pectoris sa mga kababaihan

Ang isang kamakailang pag-aaral sa Amerika ay nagpakita na ang mga kababaihan na hindi nakakakuha ng higit sa 6 na oras ng pagtulog sa isang gabi ay maaaring dagdagan ang kanilang panganib ng angina pectoris.

Ang pag-aaral na ito ay isinagawa sa 700 kalahok ng parehong kasarian, sa buong edad na animnapung taon at may matatag na sakit sa puso.

Ang website na "Al Arabiya. Net" na ang pag-aaral ay tumagal ng 5 taon, kung saan ang mga kalahok ay hiniling na itala ang likas na katangian ng kanilang pagtulog at ang mga oras ng pagtulog, bilang karagdagan, ang mga kinakailangang pagsusuri sa dugo ay isinagawa upang malaman ang mga sangkap na may kaugnayan sa mga impeksiyon na nangyayari. sa katawan.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga sangkap na dulot ng pamamaga ay tumaas sa mga kababaihan na mahina ang tulog at hindi natutulog nang higit sa 6 na oras, at ang rate ng pagtaas ng mga sangkap na ito sa mga kababaihan ay 2.5 beses na mas mataas kaysa sa mga lalaki.

Ang kapansin-pansin ay ang epekto ng mahinang pagtulog sa mga kababaihan ay mas malakas kaysa sa epekto nito sa mga lalaki, kahit na isinasaalang-alang ang iba pang mga kadahilanan tulad ng pamumuhay, lugar ng paninirahan at iba pang personal na mga kadahilanan.

Ipinaliwanag ng mga mananaliksik na ang panganib ay tumataas sa mga kababaihan dahil sa kakulangan ng mga babaeng hormone, ang pinakamahalaga sa mga ito ay estrogen pagkatapos ng menopause, dahil ang estrogen ay isang proteksiyon na kadahilanan laban sa sakit sa puso, at ang male hormone na "testosterone" ay maaaring magkaroon ng epekto sa pagpapagaan. ang mga negatibong epekto ng kakulangan sa tulog.

Ang mga mananaliksik ay nagkomento sa mga resulta, na nagsasabi na, sa kabila ng kaalaman sa kaugnayan ng mga nagpapaalab na proseso sa kakulangan ng tulog, pati na rin ang kanilang mga epekto sa sakit sa puso at arteriosclerosis, ang epekto ng kakulangan ng tulog sa kanila ay mas mataas kaysa sa kanilang mga inaasahan.

Ipinakita ng ilang nakaraang pag-aaral na ang kakulangan sa tulog ay maaaring makaapekto sa katawan sa maraming paraan, dahil ang isang pag-aaral sa Britanya na inilathala ilang buwan na ang nakalipas ay nagpakita na ang kakulangan ng tulog nang mas mababa sa 6 na oras sa loob ng isang linggo, ay nagdudulot ng pagkagambala sa paggana ng humigit-kumulang 700 na sangkap, kabilang ang mga responsable para sa immune system, metabolismo, sleep-wake cycle at rose. Ang reaksyon ng katawan sa stress at tensyon, na nagpapataas ng panganib ng labis na katabaan, diabetes, stress at depresyon sa mga mahihirap na natutulog.

Kapansin-pansin na ang proseso ng pamamaga ay nagdaragdag ng pagiging epektibo nito kapag ang paninigarilyo, mataas na arterial tension at masamang diyeta, at ito ay nagsisimula bilang isang paraan ng pagtatanggol upang alisin sa katawan ang mga epekto ng nabanggit na mga kadahilanan, ngunit nagtatapos sa paggawa ng mga sangkap na nagpapalala sa kondisyon. ng mga arterya na nagpapakain sa puso, at nagpapataas ng deposition ng mga substance na humahantong sa pagpapaliit at pagtigas ng mga arterya na ito.