Tingnan ang mga benepisyo ng isa sa pinakamasarap na gulay sa tagsibol

Ang mais ay isa sa pinakamasarap na gulay sa tagsibol, at ang pagdaragdag nito sa pagkain ay nagpapataas ng sarap nito, dahil isa ito sa pinakamaraming gulay na mayaman sa mga sustansya na mahalaga sa katawan, na:

Ang mais ay mayaman sa:

1- Bitamina A, B, E

2- Hibla

3- Antioxidants

4- Folic acid

5- Pantothenic acid

6- Phosphorous

7- Magnesium

sink

bakal

mangganeso

Tanso

Ang kamangha-manghang mga benepisyo ng mais

1- Tinatrato ang mga problema sa pagtunaw, paninigas ng dumi at almoranas

2- Pinoprotektahan laban sa sakit sa puso at atherosclerosis

3- Ito ay nagpoprotekta laban sa cancer

4- Pinapalakas nito ang mga buto at pinapanatili ang kalusugan ng mga ugat

5- Kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan

6- Lumalaban sa anemia at nagpapababa ng kolesterol

7- Ang gawgaw ay kapaki-pakinabang para sa balat at ginagamot ang mga pantal

8- Pinapabuti nito ang pagganap ng mga bato

9- Isang ligtas na alternatibo sa Vaseline cosmetics

Iba pang mga paksa: 

Bakit itinuturing na tunay na lason ang margarine?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها