Siyam na pag-uugali na dapat alisin upang makakuha ng paggalang

Siyam na pag-uugali na dapat alisin upang makakuha ng paggalang

Pinapayuhan ng mga eksperto na alisin ang siyam na pag-uugali upang makakuha ng paggalang at pagpapahalaga mula sa iba, tulad ng sumusunod:

1. Kawalang-kilos

Habang tumatanda ang isang tao, madaling makaalis sa kanyang mga paraan, at nakakaaliw na manatili sa kung ano ang nalalaman at maiwasan ang pagbabago. Ngunit mag-ingat na ang katigasan ay kadalasang nagbubunga ng kawalang-galang, dahil ang mundo ay patuloy na umuunlad, at gayundin ang mga taong naninirahan dito. Ang hindi pagiging flexible ay nagpapadala ng mensahe na ang tao ay hindi gustong maunawaan at umangkop sa mga bagong pananaw o pangyayari. Sa kaibahan, ang isang tao ay itinuturing na matalino at hindi lamang isang matandang tao, kung siya ay bukas at madaling makibagay.

2. Hindi nakikinig

Ang ilang mga tao sa isang punto ng kanilang buhay ay naniniwala na alam nila ang lahat, at kapag nakikipag-usap sila sa iba, pinuputol nila ang mga ito sa kalagitnaan ng pangungusap, kumbinsido na ang kanilang pananaw ay ang tanging mahalaga. Ngunit habang tumatanda ang isa, napagtanto ng isang tao na ang pag-uugali na ito ay hindi nararapat at pinipigilan pa nga ang isa na matuto at maunawaan ang iba. Ang pakikinig ay isang kasanayang nangangailangan ng pagsasanay, at napakahalaga para magkaroon ng respeto.

3. Paghatol sa iba

Ang bawat isa ay may kanya-kanyang pananaw at paniniwala, na hinubog ng kanilang mga karanasan at pagpapalaki. Ngunit ang pagpapataw ng mga paniniwalang ito sa iba o paghusga sa kanila batay sa sariling mga pamantayan ay hindi pag-uugali na karapat-dapat sa paggalang. Ang isang pag-aaral, na inilathala sa journal Personality and Individual Differences, ay nagsiwalat na ang mga di-judgmental na indibidwal ay nakakaranas ng mas mababang antas ng pagkabalisa at galit at nakakakuha ng higit na paggalang. Ang pagtanggap at pag-unawa ay nagpapatibay ng mga damdamin ng pagtitiwala at paggalang at nagpapakita ng kapasidad para sa pagkakaiba-iba at paggalang sa indibidwalidad.

4. Nagtataglay ng sama ng loob

Likas na sa tao na makaramdam ng sakit kapag may nagkasala sa kanya. Ngunit ang pananatili sa mga nakaraang pangyayari o hindi pagkakasundo ay higit na nakakasama kaysa sa kabutihan. Pinagkakait nito ang kapayapaan at maaari ring negatibong makaapekto sa kalusugan. Habang tayo ay tumatanda, nagiging mas mahalaga ang pag-alis ng sama ng loob. Ang pagpapatawad ay hindi nangangahulugan ng paglimot o pagwawalang-bahala sa maling nagawa sa isang tao - ito ay pagpili lamang na huwag hayaan ang sakit ng nakaraan na kontrolin ang kasalukuyan at hinaharap.

5. Labis na pagpuna

Ang patuloy na pagpuna sa iba sa kanilang mga pagkukulang ay hindi gumagawa ng isang tao na mas mataas o mababa. Ang pagiging sobrang kritikal ay maaaring itulak ang iba palayo at kadalasang humahantong sa sama ng loob. Maaari itong humantong sa isang hindi malusog at walang galang na relasyon. Ang nakabubuo na pagpuna, kapag ibinigay nang mataktika, ay maaaring makatulong at nagpapakita na ang isang tao ay sapat na nagmamalasakit upang matulungan ang isang tao na umunlad.

6. Pagpapabaya sa pangangalaga sa sarili

Sa katunayan, ang pagpapabaya sa mga pangangailangan at kapakanan ng isang tao ay nagpapadala ng mensahe na ang tao ay hindi pinahahalagahan o iginagalang ang kanyang sarili. Ang pagmamalasakit ng isang tao para sa kanilang pisikal na kalusugan, emosyonal na kagalingan, at mga personal na interes ay nagpapakita ng isang positibong halimbawa para sa mga nakapaligid sa kanila, pati na rin ang pagpapakita sa kanila na sila ay karapat-dapat na igalang.

7. Iwasan ang paghingi ng tawad

Ang ilang mga tao ay nahihirapang humingi ng tawad, sa paniniwalang ang pag-amin ng pagkakamali ay kahinaan. Sa katunayan, ang pagpapahayag ng pagsisisi kapag ang isang pagkakamali ay nagawa ang isang tao na malakas, na nailalarawan sa pamamagitan ng katapatan, kababaang-loob, at kapanahunan.

8. Hindi pinapansin ang damdamin ng iba

Nais ng tao na maramdaman na naririnig at naiintindihan. Ngunit kapag hindi niya pinapansin ang mga damdamin o opinyon ng ibang tao, pinabababa niya ang mga ito at pinaparamdam na hindi sila mahalaga.
Ang pagtanggi ay maaaring kasing simple ng pag-abala sa isang tao habang sila ay nagsasalita o kasing kumplikado ng pagmamaliit sa kanilang mga damdamin o karanasan. Sa alinmang paraan, ang pag-uugali ay maaaring makapinsala sa mga relasyon at makasira ng paggalang.

9. Iwasan ang personal na paglaki

Ang buong paglalakbay sa buhay ay tungkol sa paglago at pag-unlad. Ngunit kung minsan, habang tumatanda ang isang tao, nagsisimulang labanan ang paglago na ito, mas pinipili ang kaginhawahan at pagiging pamilyar kaysa sa kawalan ng katiyakan ng pagbabago. Ang katotohanan ay ang personal na paglago ay isang panghabambuhay na proseso. Ito ay tungkol sa patuloy na pag-aaral, pag-unlad, at pagsusumikap na maging pinakamahusay na bersyon ng sarili na nais ng isang tao.

Ang pag-iwas sa personal na paglaki ay maaaring humantong sa pagwawalang-kilos, kapwa sa personal at sa mata ng iba. Ngunit ang pagyakap dito ay nagpapakita na ang isang tao ay bukas-isip, madaling makibagay, at handang matuto — mga katangiang karapat-dapat igalang.

Mga hula sa pag-ibig ng Scorpio para sa taong 2024