Mga cramp at pananakit ng tiyan, sa pagitan ng sanhi at paggamot?

Madalas tayong dumaranas ng pananakit at pag-cramp sa bahagi ng tiyan, at ang pakiramdam ng cramps sa bahagi ng tiyan ay isang pangkaraniwang pangyayari, lalo na sa mga kababaihan at mga bata, dahil ang pulikat na ito ay nagreresulta sa iba't ibang dahilan at nagreresulta sa matinding pananakit, kung kumakain man o hindi kumakain, o ang isang tao ay maaaring magdusa mula sa pagtatae o paninigas ng dumi at isang pagbabago sa Ang kulay ng dumi, dahil ito ay maaaring sinamahan ng isang pakiramdam ng pagduduwal at pagnanais na sumuka.

Mga sanhi ng pananakit ng tiyan

Mga impeksyon sa tiyan na dulot ng virus o bacteria.

Pagkakaroon ng matinding constipation.

Mataas na pag-igting at sikolohikal na presyon.

Ang labis na pagkonsumo ng mga nakalalasing na nakakasira sa lining ng tiyan.

Ang pag-inom ng ilang uri ng mga gamot na nakakaapekto sa tiyan, lalo na kung patuloy itong iniinom sa mahabang panahon, tulad ng aspirin.

Ang mga gas ay nagtitipon sa tiyan sa isang malaking lawak, na nagiging sanhi ng sakit, lalo na sa mga bata.

Mga impeksyon sa ihi, na sinamahan ng matinding pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Paggamot ng pananakit ng tiyan kung sakaling sumakit ang tiyan

Dapat mong pigilin ang pagkain sa panahong iyon upang hindi lumaki ang pananakit at magkaroon ng mga kaguluhan dito, kung saan hindi ito makakagana ng maayos.

Iwasan ang pag-inom ng anumang gamot nang walang medikal na payo at huwag uminom ng gamot nang walang laman ang tiyan.

Kumain ng malusog, balanseng diyeta na naglalaman ng mga sariwang gulay at prutas.

Lumayo sa matinding stress at pagkabalisa at subukang maglaan ng mga oras upang magpahinga at magpahinga.

Tumigil sa pag-inom ng mga stimulant, carbonated na inumin at inuming may alkohol. Uminom ng tubig sa mga batch, dahil ang katawan ay nangangailangan ng tubig upang madagdagan ang kakayahan nitong malutas ang problema sa tiyan. Lumayo sa gatas at mga derivatives nito upang hindi mairita ang tiyan at madagdagan ang mga kaguluhan dito.

Ang pag-inom ng mainit na lemon juice ay isang pampakalma para sa mga kalamnan ng tiyan.

Magtrabaho sa pag-inom ng ilang mga halamang gamot na nagpapaginhawa at nagpapakalma ng pananakit ng tiyan, tulad ng tsaa ng luya at tsaa ng mint, na nakakatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan ng tiyan.

Uminom ng fennel seed tea, na gumagana upang maalis ang mga gas sa tiyan at kalmado ang mga kalamnan sa loob nito.

Uminom ng chamomile tea, dahil pinapakalma nito ang mga nerbiyos sa tiyan at pinapaginhawa ang mga cramp.

Iwasan ang mga pagkaing mayaman sa taba, pinirito at mataas sa pampalasa

. Gamit ang mga espesyal na cream para imasahe ang bahagi ng tiyan at bituka, pinapagana nila ang mga selula ng tiyan at tinutulungan silang gumana nang maayos.

Panatilihin ang personal na kalinisan, lalo na ang kalinisan ng kamay, bago kumain. Ang pag-inom ng mga gamot na gumagamot sa mga impeksiyong bacterial, tulad ng para sa mga impeksyon sa viral, walang lunas para sa mga ito, ngunit ang mga paggamot ay iniinom na nagpapaginhawa sa mga sintomas ng impeksiyon, at ang virus ay nagtatapos pagkatapos makumpleto ang buong ikot ng buhay nito. Dapat kang magpatingin kaagad sa doktor kung ang sakit ay tumaas o sinamahan ng pagdurugo.