Alamin ang tungkol sa natural na cortisone

Alam nating lahat na ang cortisone ay ang hormone na itinago ng adrenal gland, na itinuturing na isang magic na gamot para sa maraming mga panloob at sakit sa balat, ngunit ang hormone na ito na responsable para sa balanse ng katawan ay itinuturing na lubhang nakakapinsala kung ito ay kinukuha nang artipisyal, kaya paano ina-activate natin ang mga glandula upang i-secrete ang hormone na ito at kung anong mga halamang gamot at sangkap ang nilalaman nito Ina-activate nito ang gawain ng hormone na ito na kilala bilang stress hormone, na gumagana upang ayusin ang tugon sa mga nakakaimpluwensyang salik na magdudulot ng kaligayahan o kalungkutan.
Kapag ang adrenal glands ay hindi gumagana o gumagana sa isang hindi regular na paraan, ito ay nakakagambala sa maraming iba pang mga function at nagpapataas ng presyon, nagpapataas ng presyon ng dugo at maaaring magdulot ng maraming iba pang mga problema na maaari nating isaalang-alang na nagkataon lamang. Tulad ng mga problema sa allergy at kawalan ng katabaan, halimbawa. Maaaring kailanganin ng isa na kumuha ng cortisone therapy upang maibalik ang mga mahahalagang function na iyon. At upang hindi magamot ng cortisone, isama ang mga natural na sangkap sa iyong diyeta:

langis ng oliba
Batay sa isang pag-aaral na inilathala sa Nature Journal, ang mga sangkap sa olive oil, o EVOO, ay ipinakita na naglalaman ng mga anti-inflammatory substance. Ang mga sangkap na ito, allocanethal, ay nagbibigay ng mga katangiang anti-namumula na katulad ng matatagpuan sa adrenal gland.
puting willow bark
Dahil ito ay natuklasan ng mga Egyptian 3500 taon na ang nakalilipas, ang balat ng punong ito ay kinuha bilang isang lunas at anti-namumula. Ang mahahalagang bahagi nito ay kilala rin mula sa willow alba, ang white willow bark na may mga kemikal na katangian, na malapit sa salicylic, ang pangunahing materyal sa paggawa ng aspirin.
Karaniwan, ang puting willow bark herb ay kinuha bilang isang pinatuyong tsaa.

balat ng pine
pycnogenol
Ito ay isang antioxidant na nakuha mula sa bark ng French Maritime Pine tree, na nabanggit upang mabawasan ang masakit na pamumulaklak, at ito ay mayaman sa flavonoids at ito ay natagpuan na may parehong epekto tulad ng adrenal gland. Bilang karagdagan sa mga pakinabang sa paggamot ng mga impeksyon. Ito ay nagpapanatili ng isang normal na rate ng glucose at nagpapababa ng presyon ng dugo, bilang karagdagan sa kakayahang makapagpahinga ng mga daluyan ng dugo.

flaxseed
Ang mga flaxseed ay mayaman sa parehong omega-3 at omega-6 na mga fatty acid at nakakatulong sila sa pagpapababa ng asukal sa dugo, o asukal, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Human Nutrition and Dietetics. Ang pinagkaiba ng mga buto na ito ay gumagana ang mga ito katulad ng cortisone sa paggamot sa mga impeksiyon.

Bitamina A, D, E, Selenium at Zinc
Ang mga antioxidant ay mga bitamina A, D, at E, bilang karagdagan sa selenium at zinc, mayroon silang mahalagang mga tungkulin sa pagsuporta sa immune system at isang napakahalagang natural na kinakailangan upang suportahan ang adrenal gland. Ang broccoli, carrots, at mga kamatis ay isang mayamang mapagkukunan ng bitamina A at zinc. Habang lumilitaw ang bitamina D sa gatas, bilang karagdagan sa pagkakalantad sa araw ay sumusuporta sa presensya nito. Tulad ng para sa bitamina E, ito ay magagamit sa sunflower seeds, avocado at trigo. Tulad ng para sa selenium, magagamit ito sa pulang karne pati na rin sa mga produkto ng isda at pagkaing-dagat.

Bilang karagdagan sa bee venom, sports, licorice, cloves, rosemary, lahat ng mga ito ay nagpapagana ng natural na pagtatago ng cortisone.