Kilalanin at iwasan ang mga sintomas ng mababang pagpapahalaga sa sarili

Ano ang mga sintomas ng mababang pagpapahalaga sa sarili?

- takot sa pagkabigo.
Pagkakasala: Maaari mong maramdaman ang pakiramdam na ito at panagutin ang iyong sarili sa bawat maliit na bagay.
- Pagpuna.
Depensiba: Kung ikaw ay sensitibo sa pamumuna at ilagay ang iyong sarili sa pagtatanggol, ito ay magdaragdag ng mga akusasyon laban sa iyo.
Kawalan ng kalayaan: Maaaring mahirapan kang humiwalay sa iyong pamilya at magtrabaho sa hinaharap.
- Mahiyain.
Naghahangad na pasayahin ang iba: Ipapatupad mo ang lahat ng mga hangarin ng iba sa iyong gastos upang hindi mawala ang mga ito.
Ang pagpapabaya sa panlabas na anyo.

Naghahanap ng ilang mekanismo ng pagtatanggol upang itago ang katotohanan ng iyong buhay:
(1) Rebelyon at katigasan ng ulo laban sa mga matatanda
(2) Magsikap na alagaan ang damdamin ng iba hanggang sa punto na ikaw ay ganap na malayo sa spontaneity
(3) Mga negatibong pakikitungo sa iba, simula sa pagdududa sa kanila hanggang sa pakikitungo sa kanila