Alamin ang tungkol sa passionflower at ang mga benepisyo nito sa kalusugan para sa ating katawan 

Ang passion fruit ay isang namumulaklak na tropikal na prutas na tumutubo sa mainit na klima, kabilang ang South America, Australia, South Africa, at India.

Ang passion fruit ay may malambot na pulp at maraming buto sa loob ng matigas na shell. Ang mga buto at pulp ay maaaring kainin, i-juice, o idagdag sa iba pang mga smoothies. Ang prutas na ito ay nakakuha ng maraming katanyagan kamakailan dahil ito ay isang mayamang mapagkukunan ng makapangyarihang mga antioxidant at nutrients.

1. Ang passion fruit ay mayaman sa antioxidants, na mga compound na tumutulong sa pag-alis ng mga nakakapinsalang free radical sa katawan.
2. Ang pulp ng passion fruit ay naglalaman ng maraming dietary fiber. Ang hibla ay isang kapaki-pakinabang na bahagi ng bawat diyeta. Nakakatulong ito sa pag-regulate ng digestive system at pagpapanatili ng kalusugan ng bituka, at pinipigilan ang tibi at mga sakit sa bituka.
3. Ito ay may mababang halaga ng glycemic index. Nangangahulugan ito na hindi ito nagiging sanhi ng isang matalim na pagtaas sa asukal sa dugo.
4. Ang prutas ay mayaman sa bitamina C, isang antioxidant na tumutulong na protektahan ang katawan mula sa pinsalang dulot ng mga free radical.
5. Ang mga ito ay mayaman sa potasa na malusog sa puso at mababa rin sa sodium.
6. Ang passion fruit ay mayaman sa magnesium, isang mahalagang mineral na iniugnay ng mga siyentipiko sa pagbabawas ng stress at pagkabalisa.