Ano ang rhodiola... at kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan:

Ang Rhodiola ay isang damong tumutubo sa malamig, bulubunduking rehiyon ng Europa at Asya. Ang Rhodiola ay kilala rin bilang arctic root o golden root, at ang siyentipikong pangalan nito ay Rhodiola rosea.

Ano ang mga benepisyo ng rhodiola?

Bawasan ang stress:

Ang mga pagbabagong sangkap tulad ng Rhodiola rosea ay nagpapataas ng resistensya ng iyong katawan sa stress, sa panahon ng masipag na trabaho. Ang Rhodiola ay ipinakita rin upang mapabuti ang mga sintomas ng pagkapagod, na maaaring mangyari sa talamak na stress.

Labanan ang pagod

Napag-alaman na ang Rhodiola ay may positibong epekto sa mga antas ng pagkapagod at pagkaalerto.

Tumutulong na mabawasan ang mga sintomas ng depresyon:

Ang Rhodiola rosea ay may mga katangian ng antidepressant sa pamamagitan ng pagbabalanse ng mga neurotransmitter sa iyong utak, na positibong makakaimpluwensya sa mga neurotransmitter na nakakaimpluwensya sa mood at emosyon.

Pagbutihin ang pag-andar ng utak:

Maaaring mapawi ng Rhodiola ang pagkapagod sa pag-iisip, mapabuti ang mga antas ng pagtulog at pataasin ang pagganyak sa pag-iisip na humahantong naman sa pinabuting pagganap sa trabaho.

Para sa paggamot ng diabetes:

Ginagawang mas epektibo ng Rhodiola ang hormone insulin. Ito ay mahalaga sa pagkontrol sa iyong antas ng asukal. Maaaring makatulong ang aktibong sangkap sa rhodiola na protektahan ang mga selulang gumagawa ng insulin ng pancreas na kilala bilang beta cells.   

Pinoprotektahan ang atay:

Maaari itong maging proteksiyon laban sa pinsala sa atay na dulot ng droga, at ang sangkap na iyon salidroside Ang aktibong sangkap sa rhodiola ay maaaring maprotektahan ang atay mula sa oxidative na pinsala na dulot ng mataba na atay.

Kailan ka makakain? Pinakamainam na kumuha ng rhodiola nang walang laman ang tiyan, ngunit hindi bago ang oras ng pagtulog, dahil mayroon itong bahagyang nakapagpapasiglang epekto.

Iba pang mga paksa:

Alamin ang tungkol sa limang pinakamahalagang benepisyo ng sage herb

Mga sikreto ng langis ng tanglad para sa ating kalusugan

Ang mga kamangha-manghang sikreto ng jasmine oil para sa kalusugan ng ating mga katawan

Mula sa spirulina algae … Limang kamangha-manghang sikreto ng ating kalusugan