Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng sage?

Ang sage ay mayaman sa nutrients, lalo na ang bitamina K, bagaman ito ay mababa sa calories. Ang isang kutsarita (0.7 gramo) ay naglalaman ng 10% ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina K. Naglalaman ito ng kaunting magnesium, zinc, tanso, at bitamina A, C, at E.

Mga benepisyo sa kalusugan ng sage:

Anti-oxidant:

Mayaman sa mga antioxidant na nauugnay sa maraming benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pinabuting paggana ng utak at nabawasan ang panganib ng kanser

Suporta sa kalusugan ng bibig:

Mayroon itong antimicrobial properties na maaaring pumatay ng mga mikrobyo na naghihikayat sa paglaki ng plaka

Pagbaba ng antas ng asukal sa dugo:

Maaaring mapababa ng sage ang mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng sensitivity sa insulin,

Suportahan ang memorya at kalusugan ng utak:

Lumilitaw din na ihinto ang pagbaba ng acetylcholinesterase (ACH), na may papel sa memorya. Habang ang mga antas ng ACH ay may papel sa sakit na Alzheimer

Proteksyon laban sa ilang mga kanser:

Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang sage ay maaaring labanan ang ilang mga selula ng kanser, tulad ng. Bibig, colon, atay, cervix, dibdib, balat at bato.

Iba pang mga paksa:

Mga sikreto ng langis ng tanglad para sa ating kalusugan

Alamin ang tungkol sa tanglad..at ang mga kamangha-manghang katangian nito para sa kalusugan ng katawan

Sampung benepisyo ng mint na ginagawa itong nangungunang halamang gamot

Ano ang mga kamangha-manghang benepisyo ng rosemary