Alamin ang mga benepisyo ng okra

1- Mayaman sa fiber

2-Napapabuti ang sigla ng balat, pinapa-moisturize ito at binabawasan ang mga pimples

3- Pinapababa ng okra ang iyong timbang. Gaya ng ibang gulay, mayaman ito sa fiber at mababa sa calories, kaya busog ka

4- Mayaman sa: protina - bitamina B - posporus - potasa - dietary fiber - bitamina A - bitamina C - bitamina B6

5- Ang okra ay naglalaman ng mga antioxidant na lumalaban sa kanser