Mga pagsasanay na nakakapreskong isip

Mga pagsasanay na nakakapreskong isip

• Halimbawa, ang proseso ng pagbilang ng mga titik.

Posibleng magbilang ng letra ng alpabeto sa loob ng isang kuwento, halimbawa, ang letrang A. Ang letrang Alif ay mabibilang sa loob ng isang kuwento.

• Pagsasanay sa pakikinig.

Sa pagsasanay na ito, babaan mo ang volume ng telebisyon o radyo at i-extrapolate kung ano ang sinasabi ng radyo sa pamamagitan ng pagtutok sa kung ano ang sinasabi sa loob ng limang minuto.

• Pagsasanay sa pagbibilang ng drawer.

Sa ehersisyong ito, binibilang mo ang hagdan habang umaakyat at bumababa araw-araw, at mas epektibo ang ehersisyong ito kapag ginagawa mo ito habang nakikipag-usap sa ibang tao.

• Pakinggan ang mga salita at bilangin ang mga ito.

Sa pagsasanay na ito, binibilang mo ang mga salitang pinakikinggan mo at hayaang mabilang ang mga pang-ukol sa pamamagitan ng pakikinig sa isang kuwento o usapan.

• Pagbasa ng reflexology.

Ito ay isa sa mga pagsasanay na hindi gaanong ginagamit, at ito ay ginagawa sa pamamagitan ng pagbabasa ng isang artikulo mula kaliwa hanggang kanan o mula sa ibaba hanggang itaas, o pagbaybay ng salita mula sa dulo hanggang dulo.

• larong Austrian.

Ang larong ito ay nagpapalakas ng memorya at ang larong ito ay ginagawa ng dalawang tao na sumasang-ayon na bigkasin ang isang tiyak na pangungusap at sa tuwing ang isa sa kanila ay nagdaragdag ng bagong salita sa pangungusap.

• Hindi nagsusulat ng listahan ng pamimili.

Sa halip, i-save ito at tandaan ito, lalo na kung ito ay isang maliit na listahan.

Mayroon ding ilang mga pagsasanay na makapagpapa-refresh ng isip, at ang mga pagsasanay na ito ay maaaring mapabuti ang mood at sa gayon ay magbubukas ng daan para sa isip upang tumutok.