Walong bagay na dapat pag-iingatan para hindi ka magsisi

Walong bagay na dapat pag-iingatan para hindi ka magsisi

May mga gawi na dapat alisin kung nais ng isang tao na maging mas masaya sa gitna ng edad, tulad ng sumusunod:

1. Pakiusap ang iba

Ang pagsisikap na pasayahin ang iba sa kapinsalaan ng sarili, o anumang iba pang ugali na nagsasangkot ng pamumuhay ayon sa mga pamantayan ng ibang tao, sa huli ay humahantong sa mga damdamin ng kalungkutan o panghihinayang.

Sa kanyang aklat na "The Top 5 Regrets of the Dead," binanggit ng intensive care nurse na si Bronnie Ware kung ano ang maituturing na No. 1 na panghihinayang na nararamdaman ng mga tao sa pagtatapos ng kanilang buhay, tulad ng sinabi ng ilan sa kanyang mga pasyente, na iginiit na sila hinihiling na "mayroon silang lakas ng loob na mamuhay ng tapat sa sarili, at hindi ang buhay na inaasahan ng iba sa kanila," ibig sabihin ay nabubuhay ang isang tao sa isang buhay na hindi niya nais para sa kanyang sarili.

Kaya, kung ang isang tao ay nasa kanilang 20s, 30s o 40s, dapat nilang matanto na ang pagiging sarili nila at ang pamumuhay ng isang tunay na buhay ay dapat palaging hindi mapag-usapan.

2. Paghahambing sa iba

Ito ay isang karaniwang ugali, at ang kalubhaan nito ay tumaas sa pagdating ng social media, kung saan ang mga "pagkabigo" ng ilang mga tao ay higit na na-highlight.

Sobra-sobra ang ilan sa pamumuhay para “tumaas” sa antas ng iba, hanggang sa baon sila sa utang para makabili ng mamahaling bagay, at makipagrelasyon at maling hakbang para hindi lang sila ang nasa pangkat.

Ang bawat tao'y dapat magsikap na mahalin ang kanilang sarili, pahalagahan ang kanilang mga lakas, muling tukuyin ang kanilang ideya ng tagumpay, at magpasalamat sa kung ano ang mayroon sila na wala sa iba.

3. Hindi pagiging mapili sa mga kaibigan

Ang isang tao ay maaaring mag-aksaya ng maraming oras sa kanyang mga kaibigan na hindi dapat mas matagal sa kanyang buhay kaysa sa dati, o gumugol ng oras sa mga taong walang gaanong ambisyon, na palaging pinipili ang madali kaysa mahirap, at kung sino ang maaaring pumupuri sa kanya may mga papuri.

Ang mga ito ay mga halimbawa ng iba't ibang uri ng mga relasyon na nakakaubos ng enerhiya, negatibong nakakaapekto sa enerhiya, at nakakaapekto sa pagganyak at pagpapahalaga sa sarili. Samakatuwid, ang pagpili ng isang mas maliit na bilang ng mga kaibigan, sa kondisyon na sila ay may mahusay na kalidad, ay nakakatulong dahil ang iyong bilog ay nag-aambag sa isang pakiramdam ng sikolohikal na kaginhawahan at kaligayahan.

4. Pagsasakripisyo ng mga relasyon para sa trabaho

Ang ilang mga tao ay nagdadahilan sa kanilang sarili na lumabas sa hapunan o makipagkape kasama ang mga kaibigan dahil sa trabaho. Siyempre, may mga adhikain sa karera na nangangailangan ng pangako at disiplina.

Ngunit hindi ito dapat hadlangan ang mga relasyon sa pamilya at panlipunan. Sa katagalan, ang ugali na ito ay nagpapagaan sa isang tao. Ipinakikita ng mga pag-aaral na "ang pagiging konektado sa lipunan ay maaaring humantong sa mas mahabang buhay, mas mahusay na kalusugan, at mas mahusay na kagalingan."

5. Kumakapit sa nakaraan

Ang nakaraan ay maaaring dumating sa maraming anyo, tulad ng nostalgia, hindi nalutas na sakit, o mga sandali ng kaluwalhatian. Hindi maikakaila na lahat sila ay bahagi ng pagkakakilanlan ng isang tao. Ngunit ang pagbabalik-tanaw at paghawak sa kung ano ang pumipigil sa isang tao na sumulong nang bukas ang mga kamay patungo sa kasalukuyan at hinaharap ay nagdudulot ng kalungkutan at kawalan ng pag-asa. Isang katalinuhan para sa isang tao na mamuhay sa kasalukuyan at mag-isip tungkol sa hinaharap upang makamit ang magagamit na kagalakan na kanyang hinahangad at tamasahin ang pinakamahusay na mga oras na posible.

6. Manatili sa comfort zone

Ang pag-abot sa gitnang edad ay hindi nangangahulugan ng pagsisimula ng countdown. Sa katunayan, ang gitnang edad ay isang magandang yugto ng buhay dahil, kung ang isang tao ay namuhay nang tama, nangangahulugan ito na wala siyang gaanong pakialam sa iniisip ng iba.

Sapat na rin ang pinagdaanan niya para malaman na makakabangon siya mula sa kahirapan, at may karunungan na gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian.

Ang lahat ng ito ay dapat magbigay sa isang tao ng lakas ng loob na kailangan niyang lumabas sa comfort zone at mag-eksperimento o kumuha ng mga kalkuladong panganib. Ito ay isang yugto na lumalawak para sa muling pag-imbento at posible na magsanay ng isang bagong libangan, baguhin ang iyong landas sa karera, o hindi bababa sa paglalakbay sa isang bagong lugar.

7. Pagpapabaya sa pagpaplano at paghahanda sa pananalapi

Ang gitnang edad ay mas kasiya-siya kapag ang isang tao ay hindi nag-aalala tungkol sa pera. Kung sisimulan niya nang maaga ang pagpaplano at paghahanda sa pananalapi, magkakaroon siya ng kalayaan na tuklasin ang mga bagong paraan ng pagsasakatuparan sa sarili, na maaaring magbukas ng mundo ng mga posibilidad. Ang katatagan ng pananalapi ay nagbibigay-daan sa isa na tumuon sa kung ano talaga ang mahalaga sa kanila at mamuhay sa kanilang sariling mga tuntunin.

8. Pagpapabaya sa pangangalaga sa sarili

Ang pag-aalaga sa sarili ay dapat palaging maging isang priyoridad, anuman ang yugto ng isang tao ngayon. Ang kalusugan ay tunay na kayamanan higit pa sa pera.

Ang isang tao ay maaaring magkaroon ng milyun-milyong dolyar sa kanilang bank account, ngunit kung ang kanilang kalusugan ay hindi maganda, ito ay magkakaroon ng tunay na epekto sa kanilang kalidad ng buhay at kaligayahan.

Ang pananatiling aktibo, pagkain ng tama, pagkakaroon ng sapat na tulog, at pamamahala ng stress ay nagbibigay sa iyo ng higit na enerhiya at kakayahang mag-isip nang mas malinaw at tamasahin ang lahat ng sandali ng buhay.

Sagittarius love horoscope para sa taong 2024