Walong Mabilis na Gamot para sa Matinding Pananakit ng Ulo

tubig 

Kung ang iyong sakit ng ulo ay sanhi ng pag-aalis ng tubig, madali mong maibsan ang sakit sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig, na isang napaka-epektibong lunas sa ulo. Uminom lamang ng isang basong tubig at humigop ng kaunti sa buong araw upang mag-hydrate at maibsan ang pananakit kapag sumasakit ang iyong ulo.

Diet

Ang balanseng diyeta ay binabawasan ang maraming mga problema sa kalusugan at aesthetic, nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng katawan at lumalaban sa impeksyon. Ang mga likido ay nagpapababa ng presyon at pamamaga. Bilang karagdagan, ang pag-inom ng maligamgam na tubig ay nagbubukas ng mga sinus, nakakabawas ng pamamaga, at nagbibigay ng ginhawa mula sa pananakit ng ulo.
Ang bitamina C ay mayaman sa mga antioxidant na lumalaban sa mga impeksyon sa sinus at nagpapalakas ng immune system. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C tulad ng mga dalandan, lemon, pinya, broccoli, strawberry, aprikot, at granada. Uminom ng mga tsaang mayaman sa bitamina C tulad ng lemon o green tea. Ang mga maanghang na pagkain ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang nasal congestion at magbigay ng ginhawa mula sa sakit ng ulo.

luya 

Ang luya ay naglalaman ng mga anti-inflammatory at analgesic na katangian upang gamutin ang sakit ng ulo ng sinus. Gupitin ang sariwang ugat ng luya at pakuluan ito sa tubig sa loob ng 10 minuto.
Inumin ito habang mainit pa o ihalo ang katas ng luya at lemon sa pantay na sukat at uminom ng dalawang beses sa isang araw.
Maaari ka ring gumawa ng isang i-paste ng dalawang kutsarang tubig at isang kutsarita ng luya na pulbos, haluing mabuti at ilapat nang direkta sa iyong noo.

Langis ng peppermint

Ang langis ng peppermint ay isa sa mga pinakamahusay na panlunas sa bahay para sa pananakit ng ulo at may mga nakapapawing pagod na katangian na tumutulong sa paggamot sa pananakit ng ulo.
Kumuha ng ilang patak ng peppermint oil at dahan-dahang imasahe ito sa iyong noo at sa likod ng iyong leeg para sa agarang pag-alis ng sakit. Ang isa pang paraan ay ang pagdaragdag ng isang kutsarita ng pinatuyong mint sa isang tasa ng kumukulong tubig at kaunting pulot. Iwanan ito para sa 10 minuto at pagkatapos ay inumin ito.

mga pakete ng yelo

Maaaring gamitin ang yelo o malamig na compress sa paggamot ng migraines o sinus headaches. Upang maalis ang pananakit ng ulo, kailangan mong limitahan ang daloy ng dugo sa apektadong bahagi. Kumuha ng tuwalya at ilagay sa tubig na may yelo, kuskusin ng kaunti para mawala ang labis na tubig, saka diretsong ilagay sa noo at iwanan ng limang minuto. Maaari ka ring kumuha ng ilang ice cubes at ipahid sa iyong noo.

mansanas

Ang mansanas ay napaka-epektibo para sa pananakit ng ulo. Ang kailangan mo lang gawin ay kumain ng mansanas sa isang araw upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta at budburan ito ng asin. Pinapanatili nito ang antas ng acid sa katawan. Pagkatapos ay uminom ng maligamgam na tubig. Mga mansanas, katas ng mansanas at ang suka ay maaaring gamitin upang labanan ang pananakit ng ulo nang simple.Ang amoy ng berdeng mansanas ay nakakatulong na mabawasan ang sobrang sakit ng ulo.
Bilang kahalili, maglagay ng 3-4 na kutsara ng apple cider vinegar sa isang malaking mangkok ng mainit na tubig, maglagay ng tuwalya sa iyong ulo, at lumanghap ng singaw sa loob ng 10 hanggang 15 minuto.

kanela

Paghaluin ang 1 kutsara ng cinnamon powder, 2/5 kutsarita ng sandalwood powder at tubig para maging paste.Ilapat ang timpla sa iyong noo, mag-iwan ng 8-XNUMX minuto, at banlawan ng tubig.

Caffeine

Ang mga inuming may caffeine (kape, itim o berdeng tsaa atbp.) ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga sintomas ng pananakit ng ulo dahil ang pananakit ng ulo ay nagpapataas ng antas ng adenosine sa dugo at ang caffeine ay nakakatulong sa pagharang sa mga adenosine receptor. Ang mga inuming may caffeine, lalo na ang may mataas na presyon ng dugo, ay hindi dapat ubusin nang labis.

 Iba pang mga paksa: 

Sintomas ng kakulangan sa iron sa mga kababaihan at mga paraan upang gamutin ito

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج