Mga sanhi at paggamot ng kaasiman ng tiyan

Ang problema sa kaasiman ng tiyan ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit sa kalusugan sa mga tao sa lahat ng mga pangkat ng edad, at nagdudulot ito ng maraming pagkabalisa at kakulangan sa ginhawa sa mga pasyente nito, lalo na pagkatapos kumain ng pang-araw-araw na pagkain o pag-inom ng mga juice at stimulant na inumin. Sinasamahan nito ang isang tao nang maraming oras minsan at maaaring tumagal ng ilang araw o buwan, at nagiging talamak na karamdaman Ito ay naibsan lamang sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot.

Upang maunawaan ang higit pa tungkol sa kahulugan ng terminong kaasiman ng tiyan, magbibigay kami ng maikling paliwanag sa mekanismo ng panunaw ng pagkain.

Kapag ang isang tao ay kumakain ng pagkain, ang pagkain na iyon ay umabot sa tiyan upang simulan ang proseso ng panunaw, at kapag ang pagkain ay dumating, ang tiyan, ayon sa likas na katangian nito, ay naglalabas ng isang tiyak na dami ng likido na binubuo ng isang pinaghalong mga caustic substance at isang pangkat ng mga enzyme at iba pang mga kemikal na tumutulong sa proseso ng pagtunaw ng pagkain, at ang acidic na likidong ito ay pinananatili ng tiyan Sa pagitan ng mga dingding nito at ang lining nito ay pinoprotektahan ng isang proteksiyon na mucous membrane na pumipigil sa acidic fluid na makapinsala sa lining nito.

Mekanismo ng acidity:

 Nangyayari na ang gastric sphincter (isang kalamnan na nag-uugnay sa dulo ng esophagus at simula ng tiyan, at responsable para sa pagsasara ng itaas na balbula ng tiyan pagkatapos na pumasok ang pagkain sa tiyan) ay humina sa maraming kadahilanan, kung gayon ang acidic fluid ay inilabas sa esophagus, na nagiging sanhi ng heartburn, at ang esophagus ay ang tubo na nagdadala ng pagkain mula sa pharynx patungo sa tiyan, Ang bibig ay umabot sa tiyan, at kung ang acidic na likido ay nananatili sa loob ng mahabang panahon sa esophagus, nagdudulot ito ng nasusunog na pandamdam sa lining nito, at ang tao ay nagsisimulang makaramdam ng mga sintomas ng pananakit at pananakit ng tiyan (sakit sa puso at tiyan, pagduduwal, pagdurugo, pakiramdam ng pagkabusog sa tiyan sa kabila ng hindi pagkaing labis, pagsusuka, madalas na pagdighay).

Mga tip na ipinapayo namin sa mga pasyente na may kaasiman ng tiyan:

1- Itinataas ang ulo sa mataas na unan kapag natutulog at nakahiga para maiwasang bumalik ang acid sa esophagus.

2- Pagbawas ng mga pagkain at gawi na nagpapataas ng pagtatago ng acid sa tiyan, tulad ng paninigarilyo, labis na pag-inom ng kape, tsaa at softdrinks, pati na rin ang matatabang pagkain, tsokolate, mainit na pampalasa, at lahat ng karanasan ng pasyente tungkol sa mga pagkaing dati niyang kinain at dulot. acidity, tulad ng tomato sauce para sa ilan.

3- Ang pangangailangan ng paggawa ng isang bagay na nakakatulong sa pagbaba ng timbang, dahil ang labis na taba ay nagpapahina sa gawain ng kalamnan ng spinkter at ang pag-urong nito.

4- Ang pangangailangan na huwag magsuot ng masikip na damit na naglalagay ng presyon sa tiyan at pagkatapos ay sa tiyan, na itinutulak ang mga nilalaman nito sa pamamagitan ng mahinang kalamnan ng sphincter papunta sa esophagus.

5- Nguyain ng mabuti ang pagkain at kainin ito ng dahan-dahan. Maipapayo rin na kumain ng 5 meryenda sa buong araw sa halip na 3 pagkain, at huwag kumain, busog at matulog nang direkta, ngunit mag-iwan ng panahon na hindi bababa sa 3 oras sa pagitan ng huling pagkain at matulog upang ang tiyan sa loob ng tatlong oras na ito ay nawalan ng laman ng karamihan sa mga nilalaman nito ng pagkain, kaya binabawasan ang posibilidad ng mga nilalamang ito na bumalik sa esophagus.

6- Iwasan ang stress at nervous pressure hangga't maaari dahil ito ay nagpapataas ng tensyon ng tiyan at sa gayon ay nagpapataas ng pagtatago ng acid.

7- Uminom ng malamig na gatas:

 Ang curd ay may kakayahang i-neutralize ang mga acid sa tiyan, na mahiwagang nakakatulong na mapupuksa ang kaasiman.

8- ngumunguya ng gum:

 Ito ay tila kakaiba, ngunit ang chewing gum ay nakakatulong upang maalis ang kaasiman dahil pinasisigla nito ang pagtatago ng laway nang higit kaysa karaniwan, na isa sa mga neutral na likido na tumutulong sa pag-alis sa tiyan ng labis na konsentrasyon ng mga asido, na nagpapababa ng kaasiman at nito. pagod na pakiramdam.

9- Kumain ng saging:

 Ang saging ay naglalaman ng malaking halaga ng potassium, na isa sa mga mineral na nag-aambag sa neutralisasyon ng mga acid sa loob ng tiyan, na nagpapababa ng acidity. mga kaso ng ulser sa tiyan. Ang saging ay naglalaman ng maraming hibla, na tumutulong upang mapabuti ang panunaw.

Tandaan: Maaaring makaramdam ng acid ang mga tao kapag kumakain ng saging dahil hindi pa ito hinog nang husto. Ang potassium sa hindi pa hinog na saging ay nasa anyo ng potassium nitrate, na nagpapataas ng heartburn.

10- Kumain ng pakwan:

 Ang mga pagkaing mababa ang acid ay karaniwang nakakatulong na mabawasan ang acid sa tiyan. Ang pakwan ay itinuturing na isa sa mga pinaka-neutral na pagkain na nagpapabuti sa kondisyon ng iyong tiyan ng 95%. Ang mga kapaki-pakinabang na pagkain sa kasong ito ay suha, broccoli, lettuce, kintsay at pipino.

11- Kumain ng berdeng kulantro:

 Ang kulantro ay isang paboritong pampalasa sa kusina, lalo na sa mga bansang Asyano. Ngunit ginagamit ito sa Tsina at India bilang isang uri ng gamot at ginagamit ito ng mga Europeo upang gamutin ang hindi pagkatunaw ng pagkain at kaasiman. Ang coriander ay naglalaman ng borneol at linalool, na tumutulong na mapabuti ang panunaw, mapabuti ang paggana ng atay, at i-regulate ang pagtatago ng mga digestive enzyme sa tiyan.

12- Kumain ng buko juice:

Ang niyog ay isang neutral na inumin na naglalaman ng natural na balanse sa pagitan ng mga acid at alkalis tulad ng sa ating dugo. Ito ay isa sa mga mahiwagang inumin na nagpapabuti sa iyong kalusugan, kabilang ang pag-alis ng kaasiman. Kapag kumain ka ng niyog, nakikipag-ugnayan ito sa mga acid sa tiyan upang mahanap ang mahiwagang epekto nito, at agad kang magsisimulang maging komportable.

 Kapansin-pansin na kung ang isang tao ay patuloy na nakakaramdam ng kaasiman, dapat siyang kumunsulta sa isang doktor upang magsagawa ng mga pagsusuri at alamin ang sanhi ng kaasiman na ito. Dahil may mga pathological na dahilan na nangangailangan ng paggamot sa droga (tulad ng impeksyon sa bacterium Helicobacter na nagdudulot ng mas mataas na pagtatago ng acid sa tiyan at mga ulser) ay nakasalalay sa paggamit ng ilang antacid na gamot na pumipigil sa produksyon ng gastric acid at sa ilang mga kaso isang pinagsamang sistema ay ginagamit na pinagsasama ang mga antibiotic at antacid upang gamutin ang ilang uri ng mga ulser Gastroenteritis na dulot ng impeksiyong bacterial sa tiyan.

Pansinin din namin na maraming buntis ang dumaranas ng kaasiman ng tiyan dahil sa pressure ng fetus sa tiyan, lalo na sa mga huling buwan ng pagbubuntis, at sa sandaling manganak siya, nawawala ang problemang ito.

 Inedit ni

Ang parmasyutiko na si Dr

Sarah Malas