Anim na pagkain na pumipigil sa kulay abong buhok at puting buhok

Ang kulay abong buhok o puting buhok ay isang pagkahumaling na nakakaapekto sa ilan, ngunit alam mo ba na ang ilang mga pagkain ay nakakaantala sa hitsura ng kulay abo at pinipigilan ito?

1- Maitim na Chocolate:

Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng masarap na lasa nito at ang kakayahang maantala ang hitsura ng puting buhok salamat sa kayamanan nito sa tanso at omega-3, kaya inirerekomenda na ubusin ito araw-araw sa isang maliit na halaga na nasa pagitan ng 10 at 20 gramo.

2- Atay:

Ang ganitong uri ng karne ay mayaman sa mga bitamina na nagbibigay-daan upang maantala ang pagtanda ng buhok. Mayroon itong mga katangian na nagpapanatili ng natural na kulay ng buhok.

3- Cashew:

Ang kakulangan sa tanso ay maaaring maging sanhi ng maagang paglitaw ng puting buhok, ngunit sa kabutihang palad, ang sangkap na ito ay maaaring makuha mula sa iba't ibang mga mapagkukunan, kabilang ang cashews, na maaaring kainin bilang meryenda upang makuha ang ating pangangailangan sa tanso.

4- White beans:

Ang ganitong uri ng bean ay mayaman sa selenium, na epektibong nag-aambag sa pagkaantala sa pagtanda ng hibla ng buhok.

Ito ay isa sa mga sustansya na lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Ito ay mayaman sa thiamine, na nagpapaantala sa hitsura ng puting buhok.

6- Green beans:

Ang ganitong uri ng munggo ay mayaman sa mga bitamina ng grupo B, C, at E bilang karagdagan sa provitamin A. Mayaman din ito sa mga mineral tulad ng potassium, calcium, magnesium, zinc, copper, at selenium. Ginagawa nitong lubhang kapaki-pakinabang sa pagkaantala sa hitsura ng puting buhok.