Mga paraan upang linisin ang baga ng usok

Upang linisin ang mga baga ng usok, kailangan mo munang huminto sa paninigarilyo, at pagkatapos ay linisin namin ang mga ito sa pamamagitan ng pagsunod sa mga sumusunod na pamamaraan:

1- Kumain ng masusustansyang pagkain:

Ang pagkain ng mga natural na pagkain sa kasaganaan ay kapaki-pakinabang upang maalis ang labis na uhog sa katawan sa mga bukana ng sinus, at sa gayon ay maalis ang mga lason sa baga.

2- Aerobic exercises:

Ang mga ehersisyo sa paghinga at yoga ay nakakatulong upang palakasin ang mga baga at matustusan ang katawan ng sapat na dami ng oxygen na kailangan para sa paglaki ng mga selula at tisyu ng katawan.

3- Hindi gumagamit ng mga materyales sa paglilinis:

Pinapayuhan na lumayo sa mga chemical compound tulad ng mga freshener, bleaches at insecticides dahil naglalabas sila ng mga usok na naglalaman ng mga gas na negatibong nakakaapekto sa baga.

4- Mga halamang gamot:

Mga halamang gamot na nakakabawas sa paghinga ng paghinga, antitussive, at nakapapawing pagod na mga tisyu na nag-aalis ng mga impeksyon at nakakatulong sa paglilinis ng mga daanan ng hangin

5- Tubig:

Ang pag-inom ng katumbas ng dalawang litro ng tubig araw-araw ay nakakatulong sa katawan na maalis ang mga lason, pinoprotektahan ito mula sa pag-aalis ng tubig, at kinokontrol at nililinis ang mga baga.

Ang mga panganib ng passive smoking at ang mga seryosong komplikasyon nito?

5 paraan upang maiwasan ang secondhand smoke

Ligtas ba ang vaping?

Ang mga panganib ng passive smoking at ang mga seryosong komplikasyon nito?

Ano ang mga dahilan kung bakit nawawala ang iyong pang-amoy at panlasa?