1- Kung hindi ka nabubuhay para sa sarili mo, hindi darating ang mundo para gabayan ka sa tamang landas, lahat ng tao ay may priorities na malayo sayo, kung hindi mo mahal ang sarili mo, hindi ka mamahalin ng iba.

2- I-visualize ang iyong sarili bilang gusto mong maging (ibig sabihin, lumikha ng iyong sariling mental na imahe ng iyong sarili).

3- Magpasalamat sa iyong buhay at tumuon sa kasaganaan na aspeto nito.

4- Higit sa mga sandali ng pagmumuni-muni upang makakuha ng panloob na kapayapaan

5- Baguhin ang iyong mga negatibong paniniwala, ikaw ay isang larawan ng kung ano ang iyong iniisip at kung ano ang iyong pinaniniwalaan.

6- Huwag hilingin na maging mas mahusay ang mga taon, maging pinakamahusay sa kanila, dahil tayo ang magbabago.

7- Magpatawad at alisin ang iyong sama ng loob.

8- Tandaan na ang mga problema ay hindi malulutas sa pamamagitan ng pagmumura at pagmumura sa kanila.

9- Kontrolin ang iyong reaksyon; Dahil ang galit ay nagpapahina sa enerhiyang dala mo.

10- Ayusin ang iyong isip, baguhin ang iyong pananaw sa mga bagay, at palayain ang iyong sarili mula sa mga hadlang ng iyong mga iniisip.

Iba pang mga paksa: 

Paano mo haharapin ang isang taong matalinong hindi ka pinapansin?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها