Sampung kapaki-pakinabang na tip para sa kalusugan at kagandahan ng iyong balat.

XNUMX- Ang moisturizing araw-araw ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang dehydration balat. Laging siguraduhing uminom ng tubig.
XNUMX-Ang pulot ay kapaki-pakinabang sa moisturizing at pagpapatahimik sa balat kung sakaling magkaroon ng impeksyon. Maaari mo itong gamitin upang gamutin ang mga bitak na labi at paginhawahin ang mga pimples at impeksyon.
XNUMX- Ang sinag ng araw ay nagpapataas ng pagdidilim ng mga epekto ng mga paso, butil at kayumangging mga linya, kaya siguraduhing maglagay ng sunscreen cream bago lumabas na may cream para sa mga epekto ng mga butil sa gabi.
3- Ang diyeta na mayaman sa isda, gulay, langis ng oliba at prutas ay nagbibigay sa balat ng malaking halaga ng omega-XNUMX acids na nagpapanumbalik ng balat.
XNUMX- Siguraduhing regular na i-exfoliate ang iyong balat upang maalis ang mga patay na selula na naipon dito, na nagiging sanhi ng pagkatuyo ng balat.
6- Ang kawalan ng tulog ng iyong katawan sa loob ng sapat na panahon ay humahantong sa mga pimples sa balat at ang mga madilim na bilog ay nagsisimulang lumitaw sa ilalim ng mga mata, kaya siguraduhing matulog araw-araw sa loob ng hindi bababa sa (XNUMX) na oras upang matiyak na mapanatili ang kalusugan ng ang balat.
XNUMX- Ang pawis ay ang natural na coolant para sa katawan ng tao kapag na-expose sa init, ngunit kapag ito ay nananatili sa balat ng mahabang panahon, ito ay nagiging bacteria at nakakahawa sa balat ng mga impeksyon, kaya siguraduhing hugasan ang iyong balat palagi.
XNUMX-Iwasan ang pagtulog sa iyong mukha, dahil ang maling posisyon sa pagtulog ay nakakaapekto sa iyong mukha at leeg na may mga linya at kulubot. Sa halip, humiga sa kanang bahagi at ilagay ang iyong ulo sa harap ng kaunti.
XNUMX- Ang mga ehersisyo sa umaga ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa katawan, ngunit binibigyan nito ang iyong balat ng isang kahanga-hangang kinang at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo, at kapag pawis ka, nililinis nito ang iyong katawan ng mga lason, na positibong nakakaapekto sa hitsura ng iyong balat.
XNUMX- Mag-ingat sa madalas na paghawak ng iyong kamay sa iyong mukha, lalo na kung ito ay may mga pimples, upang ang bacteria na nasa loob nito ay hindi lumipat sa balat at maging sanhi ng mas maraming pimples.