Paano mo sinusukat ang arterial tension sa bahay?

Ang pag-alam sa tamang paraan ng pagsukat ng arterial tension ay nakakatulong sa pag-diagnose at paggamot sa sakit

nangungunang numero 

Ang systolic pressure ay nagpapahayag ng puwersa ng daloy ng dugo sa mga arterya pagkatapos ng atake sa puso

Pinakamababang numero 

Ang diastolic pressure ay ang presyon sa mga arterya sa pagitan ng dalawang tibok ng puso

1- Kumuha ng hindi bababa sa dalawang pagbabasa na may isang minutong pagkakaiba sa pagitan ng mga ito: 

Mas mainam na kunin ang pagbabasa sa umaga bago kumuha ng mga antihypertensive (kung mayroon man) at sa gabi bago ang hapunan

2- Pumili ng device na may mahusay na katumpakan: 

Kung kailangan mo ng tulong sa pagpili ng tamang device, kumunsulta sa iyong doktor

Dalhin ang iyong pangsukat na aparato kapag bumisita ka sa doktor upang matiyak na ang numero na lumalabas sa iyong aparato ay tumutugma sa pagsukat na ginawa ng doktor

3- Ilagay ang panukat na manggas sa itaas ng liko ng siko (siko). 

Tiyaking nakalagay nang maayos ang manggas ng device

4- Bago sukatin ang presyon: 

Huwag manigarilyo, huwag uminom ng mga caffeinated substance, huwag mag-ehersisyo ng 30 minuto, umupo nang hindi bababa sa 5 minuto

5- Itala ang iyong mga resulta:

Itala ang mga resulta ng pagsukat nang permanente, dalhin ang mga resulta sa doktor kapag binisita mo siya.

6- Umupo ng maayos 

Umupo sa isang tuwid na upuan na may sandalan

Ilagay ang mga paa nang patag sa lupa

Ilagay ang braso nang kumportable sa mesa sa antas ng puso