Paano burahin ang katotohanan na hindi mo gusto sa iyong buhay?

Paano burahin ang katotohanan na hindi mo gusto sa iyong buhay?
Pansin sa isang realidad..pinagsasama-sama nito..at ang pag-alis ng atensyon mula sa katotohanang iyon ay unti-unting naglalaho
Upang mawala ang anumang "katotohanang hindi mo gusto", gawin ang sumusunod:
- Itigil ang pakikipag-usap tungkol dito
- Itigil ang pagsusulat tungkol dito
- Itigil ang pagbibigay-katwiran dito

Itigil ang emosyonal na pakikipag-ugnayan sa kanya
Itigil ang pagdadalamhati sa mga dumaranas ng parehong sitwasyon
Itigil ang paghahanap at pagsisiyasat sa mga sanhi ng kaganapan
Itigil ang gustong malaman kung ano ang mali
Itigil ang pagpapaliwanag ng sitwasyon o sitwasyon

Itigil ang pagkuha ng atensyon ng iba sa kaganapan
Itigil ang pagsisikap na baguhin ito
Itigil ang pagsisikap na maunawaan siya
Itigil ang pagsasabi sa iyong sarili ng mga detalye ng kaganapan
Kalimutan ang sa tingin mo ay alam mo tungkol sa katotohanang iyon