Paano kontrolin ang mahinang konsentrasyon at fog ng utak

Paano kontrolin ang mahinang konsentrasyon at fog ng utak

Ang mga panggigipit sa pang-araw-araw na buhay at ang malaking dami ng balita na umaabot sa utak ng tao sa pamamagitan ng social media ay nagdudulot ng maraming problema na kilala bilang "utak na fog", at ang pinakamahalagang sintomas nito ay ang pagkalat, pagkawala ng memorya at kawalan ng kakayahang mag-focus.

Gayunpaman, sa wakas ay nakumpirma ng mga siyentipiko, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal Alzheimer's Disease "IOS Press", ang kakayahan ng isang nutritional supplement na patatagin ang memorya, lalo na sa mga kaso ng Alzheimer's disease. Isang pangkat ng mga siyentipiko mula sa Karolinska Institutet, Sahlgrenska University Ang Hospital at ang Unibersidad ng Uppsala” sa Sweden ay nag-aral ng ilang kaso ng mga taong may Alzheimer’s disease.

At ang maliit na sample ay nahahati sa dalawang kategorya, ang una ay binigyan ng supplement na "omega-3", at ang pangalawa ay binigyan ng placebo supplementation bilang control group. Ang grupong hindi nabigyan ng supplementation.

Kapansin-pansin na mga resulta

Kaugnay nito, ipinaliwanag ni Yvonne Freund Levy, isang mananaliksik sa larangan ng neuroscience sa Unibersidad ng "Orebro", sa isang press release tungkol sa mga resulta ng pag-aaral, na kahit na may mga makabuluhang resulta sa memorya, ang pananaliksik ay hindi nakakita ng anumang mga pagkakaiba. sa pagitan ng mga grupo sa mga sample ng cerebrospinal fluid.

Ipinahiwatig din ng mananaliksik ang pangangailangan para sa higit pang mga pag-aaral, na binibigyang diin na ang mga resulta ay lubhang kawili-wili at maaaring mabuo.

Ipinahayag din niya ang kanyang pag-asa na maglabas ng mga rekomendasyon sa mga pasyente pagkatapos ng pag-verify at pananaliksik, upang mapabagal ng mga doktor ang kurso ng Alzheimer's disease sa kanilang mga pasyente.

Kapansin-pansin na ang mga pasyente na umiinom ng omega-3 supplement sa maagang yugto ng sakit ay nakapagtala ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa iba.

Bilang karagdagan, ang superbisor ay nagbigay ng pinakamahusay na payo para sa mga tao na isama ang mga omega-3 sa kanilang diyeta, sa anyo ng mga pagkain ng mamantika na isda o mga suplemento.

Iba pang mga paksa: 

Paano mo haharapin ang iyong kasintahan pagkatapos na bumalik mula sa isang breakup?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج