Bakit kailangan nating kumain ng date sa Suhoor?

Ang mga petsa ay ginagamit sa buong mundo at lubos na pinahahalagahan sa maraming kultura at relihiyon

Ang mga petsa ay isang mahusay na mapagkukunan ng fiber, natural na asukal, at maraming bitamina at mineral. Samakatuwid, ang mga pinatuyong petsa ay mataas sa calories at madaling kainin sa pagkain ng Suhoor.

Ang mataas na nilalaman ng hibla nito ay maaaring panatilihing busog ka sa buong araw

 Ang iyong blood sugar level ay nakakatulong sa iyong pakiramdam na masigla

Mas matagal matunaw ang hibla, na tumutulong sa iyong labanan ang gutom sa buong panahon ng pag-aayuno

  Isa rin itong meryenda na mayaman sa enerhiya na nagpapabusog sa iyong pakiramdam