Bakit tumindi ang sakit ng ulo sa tag-araw?

Bakit tumindi ang sakit ng ulo sa tag-araw?

Nagdurusa ka ba sa migraines? Napansin mo ba na ang iyong pag-atake ng migraine ay maaaring lumala sa panahon ng tag-araw?

Ayon kay Dr. Elisabetta Boyko, isang dalubhasa sa neurolohiya sa European Medical Center, ang mga sanhi ng migraine sa tag-araw ay maliwanag na liwanag, pagpapanatili ng hangin at mababang pagkonsumo ng likido.

Ayon sa Russian expert, tulad ng iniulat ng Russian media, ang tatlong salik na ito ang dahilan ng pakiramdam ng migraine sa mainit na araw ng tag-araw. Samakatuwid, ipinapayo niya na huwag manatili sa direktang sikat ng araw sa loob ng mahabang panahon, na binabanggit na ang paggamit ng salaming pang-araw ay nagpapagaan ng mga sintomas ng migraine na nauugnay sa hindi pagpaparaan sa maliwanag na sikat ng araw.

Idinagdag niya: "Ang mga salaming pang-araw na kulay rosas o malapit dito ay humaharang sa asul na bahagi ng spectrum ng araw, na sa ilang mga tao ay nagiging sanhi ng migraines at pananakit ng ulo."

Tinukoy ng doktor na Ruso ang mga resulta ng isang siyentipikong pag-aaral na isinagawa noong 2021 at nakatuon sa pagtukoy ng positibong epekto ng berdeng ilaw sa buhay ng mga pasyente na dumaranas ng migraines, na binibigyang diin na sa halip na manatili sa araw, inirerekomenda na gumala sa mga lugar na naliliman ng mga berdeng puno.

Sinabi niya na ang hindi pag-inom ng sapat na likido ay nagdudulot ng migraine. Samakatuwid, dapat kang uminom ng tubig hindi lamang kapag nauuhaw ka, ngunit regular din sa araw.

Ipinahiwatig din ng ekspertong Ruso na ang "suffocation" na pagpapanatili ng hangin ay nagdudulot din ng migraines, dahil walang sapat na sariwa, nababagong hangin, kaya ang mga silid ay dapat na maaliwalas sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga bintana o pag-on ng mga air conditioner, pana-panahon upang maiwasan ang hangin na maipit sa kanila. , at patuloy na makakuha ng sariwang hangin.