Ang ganitong uri ng keso ay may kamangha-manghang mga benepisyo

Ang ganitong uri ng keso ay may kamangha-manghang mga benepisyo

Isang mabigat na kalibre na sorpresa na ibinunyag ng isang nutrisyunista ilang araw na ang nakalipas, tungkol sa isang produkto na ang kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ay hindi mo naiisip.

Inihayag ni Olga Korableva na ang isang produkto, na kinukuha araw-araw, ay nagpapabuti sa kondisyon ng mga buto, atay at kalamnan, nakakatulong sa pag-regulate ng pagtulog at pagbaba ng timbang.

Sinabi ni Korapleva sa ahensyang "Sputnik" ng Russia, "Ang cottage cheese ay naglalaman ng maraming tryptophan, isang amino acid na nagpapagaan ng insomnia, pagkabalisa at depresyon. Sa pamamagitan ng pagsasama nito sa iyong diyeta ay maaalis mo ang mga problema sa ngipin, ang iyong mga buto ay magiging mas malakas, at ang iyong mga kuko at buhok ay magiging mas maganda."

kumain ng mas kaunti kaysa karaniwan

Ipinaliwanag din niya na "dahil sa mataas na porsyento ng cottage cheese sa taba at protina, hindi ka makakain ng mataba na pagkain."

"Kasama siya sa menu, kakain ka ng mas kaunting pagkain kaysa karaniwan," dagdag ni Korablev.

Dito, kinumpirma niya na "ang cottage cheese ay naglalaman ng amino acid methionine, na may pangkalahatang positibong epekto sa metabolismo ng lipid, bilang karagdagan sa pagbabawas ng masamang kolesterol sa dugo."