Ano ang perpektong rate ng pagtaas ng timbang para sa isang buntis sa bawat buwan ng pagbubuntis?

Sa panahon ng kanyang pagbubuntis, ang isang babae ay nalantad sa maraming mga variable na malinaw at makabuluhang nakakaapekto sa kanyang buhay, at ang pinakamahalaga sa mga variable na ito ay ang pagtaas ng timbang; Dahil ito ay isa sa mga pinakamahalagang bagay na dapat malaman ng isang babae kung paano mawalan ng timbang, at ang mga natural na pagbabago na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nagiging sanhi ng pag-aalala, ngunit ang ilang mga kababaihan ay nakakaramdam ng pagkabalisa tungkol sa sitwasyong ito, at naniniwala na ang pagtaas ng timbang na ito ay sanhi. sa pamamagitan ng maraming pagkain at ang akumulasyon ng mga taba sa katawan. Kabilang sa mga madalas itanong:

Nasa loob ba ako ng normal na hanay ng timbang?

Mawawala ba ang bigat na ito pagkatapos manganak? Ngayon ay ibibigay namin sa iyo ang sagot sa lahat ng pumapasok sa iyong isip at tungkol sa iyong kagandahan at pangangalaga. Ang normal na rate ng pagtaas ng timbang: Ang porsyento ng pagtaas ng timbang ng isang buntis ay nakasalalay sa bigat ng katawan bago ang pagbubuntis. Ang isang buntis ay nakakakuha ng average na (12-18) kilo, na hinati sa: ang bigat ng bata, ang inunan, at ang amniotic fluid na pumapalibot sa bata; Samantalang, ang isang normal na bata ay tumitimbang sa kapanganakan mula sa (3-3.5) kilo. Ang inunan ay tumitimbang ng mga 700 gramo; Dahil ito ang may pananagutan sa pagpapakain sa fetus sa loob ng sinapupunan ng ina. Ang amniotic fluid ay tumitimbang ng humigit-kumulang sa pagitan ng (800-900) gramo, at ito ay nagsisilbing tagapagtanggol para sa bata sa panahon ng kanyang pag-unlad. Tulad ng para sa natitirang dalawang-katlo ng timbang, ito ay nasa inunan; Kung saan ito tumitimbang mula sa (900-105) gramo. Ang dugo ay tumitimbang ng 1.5 kilo. Tumataas ang timbang ng isa't kalahating kilo dahil sa mga likidong nakapaloob sa katawan. Tulad ng para sa dibdib, ang pagtaas sa ito ay isang average ng 400 gramo. Kaya, ang pagtaas ay ipinamamahagi sa buong katawan sa panahon ng pagbubuntis, at kaagad pagkatapos ng panganganak, ang isang babae ay nawalan ng katumbas ng 4 na kilo, at sa loob ng maikling panahon pagkatapos ng kapanganakan ay nawalan siya ng humigit-kumulang dalawang kilo dahil sa pagpapasuso. Pagkatapos ng panganganak, dapat mag-ehersisyo ang ina upang maibalik ang kanyang timbang at liksi sa maikling panahon, habang kumakain ng balanseng diyeta na puno ng mga sustansya upang mabayaran ang nawala sa panahon ng panganganak.