Ano ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang iyong tuyong balat?

Papalapit na ang taglamig, at kasabay nito ay ang tagtuyot ay kumakatok sa iyong pintuan, na binabaluktot ang kagandahan ng iyong balat at nagiging sanhi ng pagkawala ng sigla at kagandahan nito, kaya ang isang estado ng pagbabalat, pangangati at pagkatuyo ng balat ay nagsisimulang sumama sa iyo, kahit na sa isang estado ng tagtuyot sa buong taon.

Ngunit anuman ang oras na ito ay mangyari, ang kailangan mo lang ay kaluwagan mula sa kondisyon.

* Maligo nang panandalian sa mainit na paliguan.

Ang dermatologist na si Andrea Lynn Cambio, M.D., Fellow ng American Academy of Dermatology, ay nagsabi na kahit papaano ang paglabas ng napakainit na steam bath, ang mainit na tubig ay hindi makakatulong sa tuyong balat.

So anong problema? Ang mainit na paliguan ay nag-aalis ng mga natural na langis na nagsisilbing hadlang na nagpoprotekta sa balat mula sa pagkatuyo at pinapanatili itong malambot at moisturized. Kaya naman inirerekomenda ng mga eksperto sa pangangalaga sa balat na maligo nang hindi hihigit sa 5 hanggang 10 minuto.

Patuyuin ang iyong balat ng magaan, banayad na tapik, hindi mabilis, agresibong pagkuskos habang tinutuyo mo ang iyong katawan. Pagkatapos, moisturize kaagad ang iyong katawan.

* Gumamit ng banayad na panlinis.

Hugasan ang iyong balat gamit ang isang walang sabon na panlinis kapag naligo ka. Sinabi ni Cambio na ang banayad, walang bango na mga sabon ay isang mainam na pagpipilian. Ang mga produktong may deodorant o antibacterial additives ay maaaring maging malupit sa balat.

Sinabi ni Dr. Carolyn Jacobs, isang dermatologist, sa isang panayam sa American medical website na MedWeb, na maaari kang gumamit ng cleanser na naglalaman ng ceramides. Ang mga ceramides, na mga fatty molecule na bumubuo sa panlabas na hadlang ng iyong balat, ay tumutulong sa balat na mapanatili ang kahalumigmigan nito . At ang ilang mga produkto ng pangangalaga sa balat ay naglalaman ng mga sintetikong ceramides upang palitan ang mga ceramide na nawawala sa ating pagtanda.

Ang pag-iingat ay dapat gamitin kapag gumagamit ng mga exfoliating agent at iba pang mga astringent na naglalaman ng alkohol, na maaaring magpalala sa problema ng tuyong balat. Kung gusto mo ang pakiramdam ng pagiging bago matapos alisin ang mga patay na selula, mag-ingat na huwag mag-over-exfoliate, sabi ni Jacobs. Maaari itong makairita sa balat at humantong sa pagtaas ng kapal nito.

* Gamitin nang maayos ang talim ng labaha.

Ang pag-ahit ay maaaring makairita sa tuyong balat, dahil tinatanggal mo ang mga natural na langis ng balat kapag nag-ahit ka ng hindi gustong buhok. Ang pinakamahusay na oras upang mag-ahit ay pagkatapos mong maligo, ayon sa American Academy of Dermatology; Ang buhok ay mas malambot at mas madaling hawakan, at ang mga pores ay bukas, na ginagawang mas madaling mag-ahit.

Palaging gumamit ng shaving cream o gel, at mag-ahit sa direksyon ng paglaki ng buhok upang maprotektahan ang iyong balat. Ang isang masamang talim ay maaaring lalong makairita sa balat. Kung gumagamit ka ng ginamit na blade, ibabad ito sa alkohol upang malinis ito sa bacteria. At huwag kalimutang baguhin ang code sa pana-panahon.

* Piliin ang tamang damit para sa season.

Ang pinsala sa araw ay isa sa mga pangunahing dahilan sa likod ng tuyong balat, kulubot at magaspang na balat. Maaari kang magkaroon ng papel sa pagpigil sa pinsalang ito sa pamamagitan ng paggamit ng SPF 30 na sunscreen sa buong taon at pagsusuot ng tamang damit. "Ang pagsusuot ng mga layer ng damit ay maaaring humantong sa sobrang init at labis na pagpapawis," sabi ni Cambio. At pareho ay maaaring humantong sa pangangati ng balat.

* Huwag iwanan ang iyong mga labi na nakalantad sa lamig.

Upang maiwasan ang pagkatuyo sa taglamig, gumamit ng lip balm na may SPF 15 at takpan ang iyong mga labi ng scarf o magsuot ng sumbrero na may maskara. Sa tag-araw, magsuot ng maluwag na mga kamiseta na may mahabang manggas sa araw, at isang malapad na sumbrero upang takpan ang iyong leeg, tainga, at mata.

* Panatilihin ang kahalumigmigan ng bahay.

Ang malamig na panahon at tuyong hangin sa taglamig ay karaniwang sanhi ng tuyo at inis na balat. Habang ang pag-init ng bahay sa mas malamig na mga buwan ay maaaring makatulong na panatilihing mainit-init ka, inaalis din nito ang kahalumigmigan mula sa hangin, na maaaring higit pang matuyo ang balat.

Para mabilis at maayos na mapunan ang nawalang moisture, maglagay ng humidifier sa silid na tinutulugan mo, payo ni Cambio. Sa huli, gusto mong humigit-kumulang 50 porsiyento ang iyong panloob na kahalumigmigan. Walang putol na subaybayan ang halumigmig gamit ang isang murang hygrometer, na kilala bilang isang hygrometer.

* Sundin ang mga patakaran ng moisturizing ng balat.

Ang pinakasimpleng mga produkto ng hydration ng balat ay maaaring makatulong na mapawi ang tuyong balat. "Ang oil gel ay ang perpektong moisturizer," sabi ng dermatologist na si Sonia Pradrichia Bansal. O maaari mong gamitin ang mineral na langis, cream o lotion na gusto mo."

Kung gusto mo ng masaganang moisturizer, hanapin ang isa na naglalaman ng shea butter, ceramides, stearic acid at glycerin, payo ni Dr. Leslie Baumann, direktor ng University of Miami Cosmetics and Research Institute. "Lahat ng masaganang moisturizer na tutulong sa iyo na mapunan ang iyong hadlang sa balat," isinulat ni Baumann sa kanyang online na artikulo tungkol sa balat ng taglamig. Sinabi niya na mas gusto niya ang gliserin sa partikular.

Sinabi ni Jacobs na kahit anong produkto ang pipiliin mo, ang patuloy na hydration ay mahalaga.

* Hugasan ang iyong balat ng isang likidong panlinis na walang sabon, mas mabuti na naglalaman ng mga ceramides upang ma-renew ang panlabas na layer ng balat.

* Makinis sa balat nang hindi bababa sa 20 segundo.

* Maglagay kaagad ng makapal na moisturizing cream pagkatapos maligo upang panatilihing basa ang iyong katawan.

* Basain ang iyong mga kamay pagkatapos ng bawat oras na hugasan mo ang mga ito, upang ang singaw ng tubig ay hindi kumukuha ng higit na kahalumigmigan mula sa iyong tuyong balat.

Panghuli, para makuha ang dobleng benepisyo ng proteksyon sa araw, maghanap ng cream na may SPF 30 o mas mataas na proteksyon. Maaari kang gumamit ng mga moisturizing sunscreen gaya ng mga ointment, cream, gel, at spray. Ngunit inirerekomenda ng American Academy of Dermatology ang paggamit ng mga cream dahil ang mga ito ang pinakamahusay sa paglaban sa tuyong balat.