Alamin ang tungkol sa diyeta ng Candida upang gamutin ang candidiasis:

Kilala rin bilang Candida Diet: Isang low-sugar, anti-inflammatory diet na nagtataguyod ng mabuting kalusugan ng bituka at nag-aalis ng mga sugars na nagpapalaki ng candida.

Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kalusugan ng iyong bituka, at pagpapanumbalik ng balanse ng bacteria at yeast na naninirahan sa loob ng iyong katawan, maaari kang makakuha ng lunas mula sa mga sintomas ng candida tulad ng bloating, hindi pagkatunaw ng pagkain, yeast infection, pagkapagod, pagduduwal at pagtatae.

Narito ang ilan sa mga pagkaing dapat mong kainin sa diyeta ng Candida:

Apple cider vinegar:

Ang acid at enzymes sa apple cider vinegar ay tumutulong sa pag-alis ng labis na lebadura sa katawan.

Adobo na repolyo at fermented na pagkain:

Ang mga fermented na pagkain tulad ng sauerkraut ay naglalaman ng microflora upang makatulong na protektahan ang mga bituka. Ang regular na pagkonsumo ay makakatulong sa pagpapabuti ng immune system.

Madahong mga gulay:

Ang mga berdeng madahong gulay ay nakakatulong na palakasin ang katawan na lumalaban sa acidic na katangian ng paglaki ng lebadura. Ang mga gulay ay walang asukal ngunit naglalaman ng maraming magnesium upang natural na mag-detoxify ng katawan, bitamina C upang natural na bumuo ng immune system, chlorophyll upang linisin ang katawan, B bitamina upang pasiglahin ang katawan, at iron upang bigyan ang katawan ng buong suporta.

Langis ng niyog :

Ang langis ng niyog ay may mga katangian ng antimicrobial, at ang kumbinasyon ng lauric acid at caprylic acid na nasa langis ng niyog ay pumapatay sa mapaminsalang candidiasis sa pamamagitan ng pagsipsip nito at lokal na aplikasyon.

ang bawang:

Ang bawang ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga compound na naglalaman ng asupre, na may napakalakas na mga katangian ng antifungal at isang malawak na hanay. Ang hilaw na bawang ay kapaki-pakinabang sa partikular na paglaban sa candida.

Ground flaxseeds at chia seeds

Ang polyphenols na matatagpuan sa flaxseeds at chia seeds ay sumusuporta sa paglaki ng probiotics sa bituka at maaari ring makatulong sa pagtanggal ng yeast at candida sa katawan.

Mga lutong gulay:

Ang mga nilutong non-starchy na gulay tulad ng broccoli at asparagus ay nagbibigay ng mga sustansya na lumalaban sa candida.

 Mga pampalasa tulad ng turmerik:

Ang turmerik ay naglalaman ng isang aktibong sangkap na tinatawag na curcumin na ipinakita na ganap na pumipigil sa paglaki ng Candida albicans pati na rin ang maraming iba pang mga strain ng fungi.