Mga pagkain na nakakapagpaalis ng nasusunog na pandamdam:
1- Pinakuluang gulay: zucchini, cauliflower, repolyo, chard, spinach.
2- Hilaw na gulay: pipino, litsugas at karot.
3- Gatas: Ang gatas sa pangkalahatan ay isang napaka-epektibong natural na antacid para sa mga nagpaparaya dito at hindi nagdurusa sa lactose intolerance o utot.
4- Bulaklak: chamomile, sage, lemongrass, mint
5- Ilang uri ng prutas: Ang saging ay tumutulong sa ilang tao na maalis ang mga sintomas ng kaasiman, ngunit nagdudulot ito ng kaasiman sa ilan, kaya iwasan ang mga ito kung nagiging sanhi ito ng kaasiman pagkatapos subukan ang mga ito o samantalahin ang mga ito bilang isang paggamot kung tinutulungan ka nitong maalis ng kaasiman.
Mga aksyon at pag-uugali na nagpapataas ng pagkakataong magkaroon ng heartburn:
1- Humiga kaagad pagkatapos kumain.
2- Kumain ng malaking pagkain.
3- Uminom ng maraming tubig kasama ng pagkain. (Humahantong ito sa pagtaas ng volumetric pressure sa tiyan)
4- Uminom ng tsaa pagkatapos kumain. (Dahil sa caffeine content ng tsaa at ang epekto ng overstuffing)
5- Nakasuot ng corset sa tiyan habang kumakain.

Ang mga pisikal at sikolohikal na kondisyon na nagpapataas ng mga pagkakataong magkaroon ng heartburn:
1- Exposure sa psychological pressure.
2- Pagbubuntis.
3- Sobra sa timbang.