Ano ang kaugnayan sa pagitan ng polycystic ovaries at naantalang pagbubuntis?

Ano ang kaugnayan sa pagitan ng polycystic ovaries at naantalang pagbubuntis?

Kung ang ina ay may PCOS, maaaring mahirapan kang magbuntis, dahil ang mataas na antas ng male hormones ay humahadlang sa obulasyon. Ngunit sa pamamagitan ng pagsasagawa ng ilang hakbang, maaaring bumuti ang sitwasyon at maaaring tumaas ang pagkakataong mabuntis. Kasama sa mga hakbang na ito ang sumusunod:

Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay

Ang ilang simpleng pagbabago sa pang-araw-araw na pamumuhay, tulad ng pagkain ng masustansyang pagkain, pagtulog ng maayos (7-8 oras bawat araw), at regular na pag-eehersisyo, ay maaaring makatulong na mapabuti ang kondisyon.

Naglalaro ng isports

Ang kakulangan sa ehersisyo ay humahantong sa pagtaas ng timbang. Ang pag-eehersisyo, paglangoy, paglalakad, o paggawa ng mga gawaing bahay ay maaaring makatulong na mapataas ang pagkakataong mabuntis sa pamamagitan ng pagbabawas ng timbang, at maraming yoga poses ang maaaring makinabang at mapahusay ang mga pagkakataong mabuntis.

Antas ng Chromium at magnesium

Ang mababang antas ng chromium at magnesium sa katawan ay maaaring maantala ang pagbubuntis, kaya ang pagkain ng pagkaing mayaman sa dalawang mahahalagang mineral na ito o ang pag-inom ng mga supplement na naglalaman ng mga ito ay nagpapataas ng mga pagkakataong mabuntis na may PCOS.

Iwasan ang mga pagkaing lumalaban sa insulin

Ang ilang mga pagkain ay nagdudulot ng pagtaas sa timbang ng katawan bilang resulta ng negatibong epekto nito sa resistensya ng mga selula ng katawan sa insulin, at ang mga halimbawa ng mga pagkaing ito ay mga soft drink, puting tinapay, kanin, patatas, atbp.

Paggamot sa kakulangan sa bitamina D

May malapit na kaugnayan sa pagitan ng kakulangan sa bitamina D at ng kakulangan sa paglaki at pag-unlad ng mga itlog, kaya ang kakulangan sa bitamina D ay dapat tratuhin sa pamamagitan ng pagkakalantad sa araw, o pag-inom ng mga nutritional supplement na naglalaman ng naaangkop na dosis ng bitamina D, na magpapataas ng mga pagkakataon ng pagbubuntis.

Paano mo haharapin ang isang taong matalinong hindi ka pinapansin?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج