Ano ang epekto ng psychological trauma sa utak?

Ano ang epekto ng psychological trauma sa utak?

Ang pinakakaraniwang tanong tungkol dito ay kung paano nakakaapekto ang trauma sa utak. Marami pa ring dapat matutunan tungkol sa mga epekto ng trauma, ngunit alam natin na may ilang pagbabago na nangyayari sa utak at katawan na maaaring magdulot ng pagkapagod. at kawalan ng kakayahang umangkop, at maaari itong tumagal nang ilang sandali. Sa mahabang panahon, maaaring lumitaw ang ilang sintomas na nagpapahiwatig na ang utak ay apektado ng sikolohikal na trauma:

Mayroong apat na pangunahing bahagi ng utak na apektado ng sikolohikal na trauma:

Hippocampus, amygdala, prefrontal cortex, brainstem.

Kapag nakakaramdam tayo ng pananakot, idinidirekta ng utak ang katawan na maglabas ng mga stress hormone kabilang ang cortisol at adrenaline. Ang epekto ng psychological trauma sa utak ay ang mga sumusunod:

cortisol

Ito ay ipinakita upang makapinsala sa mga selula sa isang bahagi ng utak na tinatawag na hippocampus, na responsable para sa paglalagay at pagsasama-sama ng memorya. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong may talamak na trauma, halimbawa mga bata na inabuso, ay talagang may mas maliit na hippocampus. Nagdudulot ito ng kahirapan sa pag-aaral at memorya. Ngunit ang hippocampus ay maaaring magbago at lumago sa ibang pagkakataon.

adrenaline

Bilang tugon ng utak sa trauma, ang pangalawang stress hormone na adrenaline ay inilalabas sa daluyan ng dugo, na nakakaapekto sa amygdala, na responsable sa pag-set up ng emosyonal na memorya. Ipinapaliwanag nito kung bakit pumapasok ang isang emosyonal na sandali sa ating utak ngunit maaaring hindi malinaw ang mga detalyeng nakapalibot sa karanasan. Minsan, mararamdaman ng mga tao na nabubuhay sila sa mga masasakit na sandali at ang kanilang nakaraan ay lumulutang sa kasalukuyan.

frontal cortex

Ang ikatlong bahagi ng utak na dapat isaalang-alang kapag nauunawaan ang epekto ng trauma ay ang prefrontal cortex, na matatagpuan sa harap ng utak. Karaniwang tinutulungan tayo ng zone na mag-isip, magplano, at malutas ang mga problema, at hindi gaanong aktibo kapag nalantad sa trauma, na nagpapahirap sa pag-focus, paglutas ng mga problema, at pakiramdam na naroroon.

Brain stem

Sa panahon ng matinding trauma, awtomatikong tumutugon ang brainstem sa banta sa pamamagitan ng pag-activate ng mga reflexes, tulad ng pakikipaglaban, paglipad, at pag-freeze. Halimbawa, maaaring naisin ng mga tao na lumaban upang ipagtanggol ang kanilang sarili, o pakiramdam na gusto nilang tumakas o tumakas. Minsan, ang mga tao ay nakakaramdam ng pagyeyelo at hindi makagalaw, ngunit sa loob ng utak ay mayroong mataas na kapaligiran ng stress na may mataas na antas ng mga hormone ng stress.

Mga sintomas ng post-traumatic stress

Nagre-react ang katawan pagkatapos makaranas ng trauma. Maaaring pisikal o emosyonal ang mga sintomas, o kumbinasyon ng dalawa, at kinabibilangan ng:

Mga emosyonal na sintomas ng trauma: Depresyon. Pagkabalisa at panic attack. Pakiramdam ng pagkakasala o kahihiyan. ang takot. Feeling "out of control". galit. Muling maranasan ang trauma. mga kakaibang kaisipan. Mga flashback o bangungot. Nagyeyelo o emosyonal na pag-iwas. Social withdrawal. Mapanirang pag-uugali sa sarili. Pagkahumaling sa pinsala o kamatayan.

Mga pisikal na sintomas ng trauma: mga karamdaman sa pagkain; Sakit sa pagtulog. sekswal na dysfunction. Mababang enerhiya. Hindi maipaliwanag na malalang sakit. hirap magconcentrate Allergy. sakit ng ulo; pagkawala ng memorya. mga kaguluhan sa pagtunaw; hypervigilance; mabilis o hindi regular na tibok ng puso

Ano ang punitive silence? At paano mo haharapin ang sitwasyong ito?