Ano ang daydreaming, at ang pangangarap ng gising ay mabuti para sa iyo?

Daydream. Isang malugod na pagtakas mula sa mga hindi maiiwasang sandali ng pagkabagot, ngunit kadalasan ay hinihiling sa iyo na simulan ito nang isa o dalawang beses. Ngunit ngayon, marahil maaari ka nang makapagpahinga at hayaan ang iyong isip na gumala ng kaunti. Ang mga kusang paglalakbay na ito sa ating subconscious ay maaaring maging malaking pakinabang sa atin, na pagpapabuti ng ating kakayahang makakita, natuklasan ng mga mananaliksik.

Ang pag-aaral, na pinamumunuan ng neuroscientist na si Propesor Moshe Bar, ay naglalayong tuklasin kung ang pangkalahatang panlabas na stimuli ay maaaring gamitin upang mapukaw ang mga yugto ng daydreaming.

Upang gawin ito, ginamit ang transcranial direct current stimulation, isang non-invasive, low-electricity procedure, upang i-target ang frontal lobes ng utak, isang lugar na dating nauugnay sa pag-iisip na gala. Kasabay nito, hiniling sa mga kalahok na subaybayan at tumugon sa mga numero sa screen ng computer.

Tiyak, ang lawak kung saan ang mga kalahok ay nakaranas ng mga random na pag-iisip na walang kaugnayan sa gawain sa kamay ay tumaas nang malaki bilang tugon sa paggamot.

Sa sarili nito, ito ay isang kawili-wiling pagtuklas. Gayunpaman, sa panahon ng eksperimento, ang koponan ni Barr ay nagsiwalat ng isang bagay na mas hindi inaasahan - na ang pagkakaiba-iba sa mga hindi malay na kaisipang ito ay talagang nagpalakas ng kakayahan sa pag-iisip ng mga paksa, na nagpapataas ng kanilang pagganap sa mga pagsusulit.

Naniniwala si Bar na ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring magresulta mula sa kumbinasyon ng mga aktibidad na "malayang pag-iisip" at mga mekanismo ng "pagkontrol sa pag-iisip" sa loob ng frontal area na ito ng utak.

"Sa nakalipas na XNUMX o XNUMX taon, ipinakita ng mga siyentipiko na, sa kaibahan sa naisalokal na aktibidad ng neural na nauugnay sa mga partikular na gawain, ang pag-iisip ay nagsasangkot ng pag-activate ng isang malaking virtual network na nagsasangkot ng maraming bahagi ng utak," sabi ni Barr.

"Ang pakikipag-ugnayan na ito sa buong utak ay maaaring kasangkot sa mga resulta ng pag-uugali tulad ng pagkamalikhain at mood, at maaari ring mag-ambag sa kakayahang ipagpatuloy ang gawain nang matagumpay habang ang isipan ay tumatakbo sa isang nakakaengganyang paraan ng pag-iisip."

Isang bagay na dapat isipin sa susunod na tumitig ka sa labas ng bintana...