Ano ang sciatica, ano ang mga sanhi nito at ano ang mga paraan upang gamutin ito?

Ang Sciatica ay tumutukoy sa pananakit na dumadaloy sa kahabaan ng sciatic nerve, na nagsasanga mula sa iyong ibabang likod patungo sa iyong mga balakang, puwit, at pababa sa bawat binti. Ang Sciatica ay kadalasang nakakaapekto lamang sa isang bahagi ng iyong katawan.

Mga sanhi na humahantong sa sciatica 

 Ang Sciatica ay nangyayari kapag ang sciatic nerve ay na-compress, karaniwan ay mula sa isang herniated disk sa iyong gulugod o isang overgrowth ng buto (bone spur) sa iyong vertebrae. Sa mas bihirang mga kaso, ang nerve ay maaaring ma-compress ng isang tumor o masira ng isang sakit tulad ng diabetes.
Edad: Ang mga pagbabagong nauugnay sa edad sa gulugod, tulad ng mga herniated disc at bone spurs, ay ang pinakakaraniwang sanhi ng sciatica.
Obesity: Sa pamamagitan ng pagtaas ng presyon sa gulugod, ang labis na pagtaas sa timbang ng katawan ay maaaring mag-ambag sa mga pagbabago sa gulugod na nagpapalitaw ng sciatica.
Ang isang trabaho na nangangailangan ng mabibigat na kargada o pagmamaneho ng kotse sa mahabang panahon ay maaaring may papel sa sciatica, ngunit walang tiyak na ebidensya para sa link na ito.
Matagal na pag-upo: Ang mga taong nakaupo nang matagal o namumuno sa isang mas nakaupong pamumuhay ay mas malamang na magkaroon ng sciatica kaysa sa mga aktibong tao.
Diabetes: Ang kundisyong ito ay nagdaragdag sa iyong panganib ng pinsala sa ugat.

Ano ang mga paraan upang gamutin ang sciatica?

  Mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot.
Central muscle relaxants.
Mga tricyclic antidepressant.
Sa ilang mga kaso, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng pag-iniksyon ng isang corticosteroid na gamot sa lugar sa paligid ng apektadong ugat ng ugat.
Maaaring gawin ang mga ehersisyo upang itama ang iyong pustura, palakasin ang mga kalamnan na sumusuporta sa iyong likod at pagbutihin ang iyong kakayahang umangkop pagkatapos na mapawi ang sakit.

Iba pang mga paksa: 

5 mahusay na benepisyo ng isang scalp massage

Ano ang mga paraan upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin?

Paano mo malalaman na ang mga imbakan ng bakal ng iyong katawan ay bumababa?

Ang kakaw ay nakikilala hindi lamang sa masarap na lasa nito, kundi pati na rin sa mga kahanga-hangang benepisyo nito

Mga pagkain na nagpapaibig sa iyo at higit pa!!!

Nangungunang 10 pagkain na naglalaman ng bakal

Ano ang mga pakinabang ng puting pulp?

Ang kamangha-manghang mga benepisyo ng labanos

Bakit ka dapat uminom ng mga tabletang bitamina, at sapat ba ang pinagsamang diyeta para sa bitamina?

Ang kakaw ay hindi lamang nailalarawan sa pamamagitan ng masarap na lasa nito... kundi pati na rin ng mga magagandang benepisyo nito

Walong pagkain na naglilinis ng colon

Sampung kamangha-manghang mga benepisyo ng pinatuyong mga aprikot

Ano ang mga pakinabang ng berdeng sibuyas?