Ano ang fatty liver disease at ano ang mga sintomas nito?

Ano ang fatty liver disease at ano ang mga sintomas nito?

Ang fatty liver disease, tinatawag ding hepatic steatosis, ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay nagkakaroon ng labis na taba sa atay. Ang panganib ng mataba na sakit sa atay ay ang mga taong may nito ay hindi nagpapakita ng anumang mga sintomas, at samakatuwid ay hindi nagdurusa sa mga seryosong problema, na humahantong sa pagkaantala ng pagsusuri at posibleng pinsala sa atay, ayon sa inilathala ng "Times of India".

Ang sakit sa mataba sa atay ay maaaring makaapekto sa sinuman, hindi lamang sa mga umiinom ng alak, ngunit ang kondisyon na nakakaapekto sa mga taong hindi umiinom ng anumang alak ay tinatawag na non-alkohol na fatty liver disease (NAFLD). Nananatili na ang mataba na sakit sa atay, hindi man alkoholiko o alkohol, ay nagbabanta sa buhay at nangangailangan ng madalian at mapagpasyang paggamot.

Ang non-alcoholic fatty liver disease ay nakakaapekto sa mga tao dahil sa labis na katabaan, pinagbabatayan na mga kondisyon ng kalusugan, at hindi malusog na mga gawi sa pamumuhay, pati na rin ang mga gawi sa pagtulog, na iminumungkahi ng kamakailang pananaliksik na maaari ring matukoy kung ang isang tao ay nasa mas malaking panganib.

Mga problema sa pagtulog at atay

Ang pagtulog ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay na tumutulong sa atin na panatilihing malakas ang ating isipan at punuin ang ating mga katawan ng enerhiya. Kung walang tulog, ang isang tao ay mapapagod sa lahat ng oras, at ito ay maaaring magkaroon ng sikolohikal na epekto sa kanya. Gayunpaman, kapansin-pansin, ang isang ulat mula sa International Society of Endocrinology ay nagsasaad na ang pagtulog ng isang tao ay maaaring makaapekto sa kanilang panganib na magkaroon ng mataba na sakit sa atay.

pagpupuyat

Ang fatty liver disease ay ang akumulasyon ng labis na taba sa atay, na kadalasang resulta ng hindi magandang pagpili sa diyeta at isang laging nakaupo na pamumuhay. Ayon sa mananaliksik na si Yan Liu, mula sa A*STAR Research and Science Agency sa Singapore, ang mga gawi sa pagtulog tulad ng pag-idlip, hilik at pagpupuyat ay maaaring magkaroon ng papel sa pagtaas ng panganib na magkaroon ng sakit na ito, na binabanggit na ang mga taong dumaranas ng kakulangan ng tulog sa gabi at pag-idlip. Ang mahabang panahon sa araw ay mas malamang na magkaroon ng fatty liver disease.

Ang mga resulta ng pag-aaral ng Endocrine Society ay nagsiwalat na "ang katamtamang pagpapabuti sa kalidad ng pagtulog ay nauugnay sa isang 29 porsiyentong pagbawas sa panganib ng mataba na sakit sa atay."

mga diskarte sa pagpapabuti ng pagtulog

"Dahil ang malaking proporsyon ng mga taong may mahinang kalidad ng pagtulog ay hindi nasuri o hindi ginagamot, ang pag-aaral ay nangangailangan ng karagdagang pananaliksik sa lugar na ito at ang pagbuo ng mga estratehiya upang mapabuti ang kalidad ng pagtulog," sabi ni Propesor Liu.

mga tip sa kalidad ng pagtulog

Ang ilang epektibong tip na makakatulong sa iyong makatulog nang mas mahusay at maiwasan ang pagkakaroon ng anumang mga panganib sa kalusugan dahil sa mahinang kalidad ng pagtulog ay kinabibilangan ng:
Manatili sa isang pare-parehong iskedyul ng pagtulog hangga't maaari
Hindi matutulog nang gutom o pagkatapos ng malaking pagkain
Iwasan ang nikotina at caffeine
Lumikha ng isang kalmado at nakakarelaks na kapaligiran bago matulog
Kumuha ng limitadong pag-idlip sa araw.

Iba pang mga kadahilanan ng panganib

Ayon sa website ng Cleveland Clinic, ang pagiging sobra sa timbang o obese, pagkakaroon ng type 2 diabetes o metabolic syndrome, o pag-inom ng ilang mga de-resetang gamot ay maaaring magpataas ng iyong pagkakataong magkaroon ng fatty liver disease.