Ano ang mga numero ng kalusugan sa iyong katawan?

 Ang kolesterol ay mas mababa sa 200 mg sa dugo

 presyon ng dugo 120/80

 60 minuto ng pisikal na aktibidad upang mawalan ng timbang

 80-120 mg/dL na antas ng asukal sa dugo

 Ang isang malusog na pagtulog ay 7-9 na oras

 Sukat ng baywang:

 mga lalaki sa ilalim ng 40

 Babae sa ilalim ng 35

 Ang dami ng tubig na iniinom mo bawat araw

 lalaki 3 litro

 Babae 2.2 litro