Ano ang mga benepisyo ng hibiscus para sa puso?

Ano ang mga benepisyo ng hibiscus para sa puso?

Mayaman sa antioxidants

Ang mga antioxidant ay mga molekula na tumutulong sa paglaban sa mga compound na tinatawag na free radicals, na nagdudulot ng pinsala sa cell, at hibiscus tea. Mayaman sa makapangyarihang antioxidant, maaari itong makatulong na maiwasan ang pinsala at sakit na dulot ng buildup ng mga free radical.

Kinumpirma ng isang pag-aaral na ang hibiscus extract Pinapataas nito ang bilang ng mga antioxidant enzymes at binabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radical ng hanggang 92%, na tumutulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng puso, mga arterya, at mga daluyan ng dugo.

 pagpapababa ng presyon ng dugo

Isa sa pinakamahalagang benepisyo ng hibiscus tea Alam na alam na maaari itong magpababa ng presyon ng dugo. Ang talamak na mataas na presyon ng dugo sa paglipas ng panahon ay maaaring magdulot ng higit na stress sa puso at magpapahina nito, kaya tumataas ang panganib ng sakit sa puso.

Gayunpaman, maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang hibiscus tea Maaaring bawasan nito ang systolic at diastolic na presyon ng dugo, gaya ng ipinaliwanag ni Dr. Mohamed Helmy, isang consultant sa obesity at therapeutic nutrition, na ang hibiscus Ito ay isa sa mga natural na herbs na mayaman sa potassium na gumagana sa sodium sa balanse ng mga asing-gamot at likido sa dugo, at binabawasan ang panganib ng pagpapanatili ng likido sa katawan, dahil ito ay isang fluid repellent, at samakatuwid ay nakakatulong ito upang mabawasan ang mataas. presyon, hindi alintana kung paano ito kinuha, kung "pinakuluan o malamig", sa parehong mga kaso nakakatulong ito Upang mabawasan ang presyon, hindi ang kabaligtaran

Tulad ng idinagdag ni Helmy, ang hibiscus na iyon Ito ay mayaman sa beta-cyanine compounds na nagbibigay dito ng madilim na pulang kulay at may malaking papel sa pagpapababa ng presyon ng dugo.

Ngunit habang ang inuming hibiscus ay maaaring isang ligtas at natural na paraan upang makatulong na mapababa ang presyon ng dugo, hindi ito inirerekomenda para sa mga taong umiinom ng hydrochlorothiazide, isang uri ng diuretic na ginagamit upang gamutin ang altapresyon, dahil maaari itong makipag-ugnayan sa gamot.

pagpapababa ng antas ng kolesterol

Kapag ang antas ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo ay mataas, ang mataba na mga plake ay naipon sa mga panloob na dingding ng mga arterya, kaya binabawasan ang kanilang kakayahang umangkop at napapailalim sa pagtigas at pagbara, na nagpapataas ng presyon sa puso at nagtutulak dito upang gumawa ng dagdag na pagsisikap na magbomba. dugong puno ng oxygen sa mga organo ng katawan, at kung ang coronary artery ay sumasailalim sa sclerosis, bumababa ang suplay ng dugo sa kalamnan ng puso, na humahantong sa mga atake sa puso.

Nagtatampok ito ng hibiscus Sa turn, pinabababa nito ang antas ng mapaminsalang kolesterol sa dugo, at nakakatulong pa sa pagtaas ng antas ng magandang kolesterol.

Iba pang mga paksa: 

Paano mo haharapin ang isang taong matalinong hindi ka pinapansin?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها